大學自行車協會騎行四日游策劃書

　　一、活動時間：十月一號到十月四號，一號早上6：40車庫集合出發(fā)。

　　二、活動內容：騎行保定四日游，一號騎車去保定市華北電力大學車協，大概花一天時間（走107國道），中午統(tǒng)一中餐，大概傍晚到，晚上可以組織參觀華電，也可以自由活動或休息，二號上午參加自行車婚禮，下午視情況而定（去白洋淀還是古蓮花池），三號早上啟程去狼牙山爬山，晚上住張攀那，四號早上返回。

　　三、活動人數：20個左右

　　姓名

　　電話

　　姓名

　　電話

　　四、行程：科大到保定市150公里左右，以平路為主，騎行強度：中等

　　五、個人必備品：水（至少兩瓶），干糧（面包、火腿、餅干等），衣服，手機及手機充電器，雙肩背包，有相機的最好帶上相機。

　　六、集體必備品：

　　1、常用藥物：紗布、酒精、棉簽、解暑藥等。

　　2、常用修車工具：六角、氣筒等補胎工具。

　　3、鎖（最好帶鏈鎖）、旗幟、相機。

　　七、活動注意事項：安全是第一要務：新手騎車必須得配戴頭盔，不要闖紅燈、不要在車隊里亂竄（不要搶行強行），不要單獨行動（一切行動聽指揮）、不要做聽音樂等分散注意力的事(可以兩個人并著騎聊天)； 二是要把手機調成標準狀態(tài)，方便大家騎行途中聯系； 三是要看領隊的手勢騎車，保持隊伍的'一致性； 四是盡量不要穿大喇叭褲子，因為沒有這么多綁腿給你綁，你的褲子很可能被卷到中盤里去。

　　八、活動期間天氣情況：晴，微風，氣溫10到20，較適合騎行。

　　九、活動消費：AA制，預計花100元（不包括來回路上的干糧和水）。

　　十、騎行前安排：星期五晚上九點車庫集合到風雨操場熱身練習，會騎山地車的人教沒騎過山地車的人（主要是變速和匝的使用）

　　活動總負責人：劉中山

　　男領隊：曾魯楊洋

　　女領隊：李群英

　　壓隊：王浩宇

　　緊急修車：周南

　　拍照錄像：羅文坡、曾魯楊洋

　　醫(yī)務人員：李群英、李星

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