團體心理輔導方案

時(shí)間：2024-09-12 14:47:50 方案我要投稿

[推薦]團體心理輔導方案15篇

　　為保障事情或工作順利開(kāi)展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么問(wèn)題來(lái)了，方案應該怎么寫(xiě)？以下是小編為大家收集的團體心理輔導方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

[推薦]團體心理輔導方案15篇

團體心理輔導方案1

　　目前,用工單位對畢業(yè)生的考察內容已經(jīng)從專(zhuān)業(yè)課成績(jì)、英語(yǔ)能力、計算機水平等常規指標向多方位、多層面發(fā)展。目前的高校人才培養往往局限在學(xué)生專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域拓展或科技創(chuàng )新能力培養。這種定性的培養方案不僅無(wú)法全面調動(dòng)學(xué)生的積極性,而且會(huì )埋沒(méi)一些學(xué)生的才能和潛能。可通過(guò)建立一個(gè)以學(xué)生輔導員為核心的個(gè)性化人才培養方案彌補現存培養方案的缺陷。該培養方案與以往方案不同,更加貼近學(xué)生。以輔導員和學(xué)生社團相配合,通過(guò)個(gè)性化檔案建設和針對性培養計劃,達到最佳的培養效果。

　　一、輔導員在培養方案中的作用

　　隨著(zhù)大學(xué)體制改革的逐步完善和深化,學(xué)生輔導員的工作已經(jīng)上升到一個(gè)新的高度。目前,高校輔導員的主要工作是對學(xué)生進(jìn)行思想道德輔導和高校學(xué)生活動(dòng)的制定與督促。因此,與授課老師相比,輔導員更加貼近學(xué)生群體并在學(xué)生中具有一定威信。基于以上原因,將學(xué)生輔導員引入培養方案能提高方案的適用性和普及性。培養方案的實(shí)施中,輔導員須在綜合測評組織的幫助下進(jìn)行以下工作。

　　1.信息采集和資料庫建立

　　本培養方案是基于建立一個(gè)完善的學(xué)生信息庫作為個(gè)性化培養趨向的依據。學(xué)生輔導員作為該信息庫的`維護者,需要不斷更新學(xué)生的資料。這些資料包括學(xué)生的自然信息和參加各種類(lèi)型比賽的獲獎情況等,并對學(xué)生進(jìn)行交叉分類(lèi)。輔導員可以通過(guò)信息庫的檢索功能方便的整理出具有某一方面特長(cháng)的學(xué)生。

　　2.人才推薦和人才培養

　　培養方案中,學(xué)生輔導員的主要工作是因材施教將具有特長(cháng)和愛(ài)好的同學(xué)推薦到適合的組織進(jìn)行技能培訓。同時(shí),學(xué)生工作輔導員還需配合相應組織對學(xué)生進(jìn)行階段性的考核,以實(shí)質(zhì)性的提升學(xué)生技能。對于多次嘗試同一領(lǐng)域技能卻無(wú)顯著(zhù)提升的同學(xué),在征求本人意見(jiàn)后推薦其加入其他組織。另外、輔導員需在個(gè)性化培養同時(shí)關(guān)注學(xué)生學(xué)習成績(jì),對素質(zhì)培養導致成績(jì)下降的學(xué)生進(jìn)行督促與預警。

　　3.提升必備素質(zhì)

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展與時(shí)代的進(jìn)步,心理素質(zhì)、應變能力等“軟實(shí)力”在日常工作中的地位得到進(jìn)一步的提升。這也使得輔導員的工作向更加深入、更加重要的方面發(fā)展。所以,培養方案將這些能力的提升作為必選內容,由學(xué)校有關(guān)部門(mén)進(jìn)行統一培訓和輔導。

　　心理素質(zhì)的提升包括團隊意識與合作精神培養、受挫耐壓能力的鍛煉、心理調節能力的提升等。應變能力等職業(yè)素質(zhì)的提升主要是配合職業(yè)生涯規劃等課程的進(jìn)行深化學(xué)習。

　　二、學(xué)生社團的職能

　　1.學(xué)生社團定位

　　目前,高校學(xué)生社團的功能主要是培養學(xué)生的興趣愛(ài)好、豐富學(xué)生的課余文化生活,并且普遍存在監管松散、活動(dòng)模式化等缺點(diǎn)。因此,目前的學(xué)生社團并不能發(fā)揮應有的作用、產(chǎn)生良好的促進(jìn)作用。本培養方案將學(xué)生社團從普通的學(xué)生組織上升成為輔助學(xué)生輔導員提升學(xué)生素質(zhì)、培養個(gè)性化人才的教學(xué)機構。使學(xué)生在社團活動(dòng)中最大限度地利用學(xué)校資源提升素質(zhì)。

　　2.學(xué)生社團工作方式

　　為確保學(xué)生社團最大限度的發(fā)揮作用,需進(jìn)行下列工作:

　　首先,應完善學(xué)生社團機構設置,建立一個(gè)社團監管部門(mén)。通過(guò)該部門(mén)進(jìn)行社團資料采集、社團培養方向確定、社團活動(dòng)審批、社團活動(dòng)完成度測評、社團會(huì )員技能提升情況考察等。通過(guò)進(jìn)行上述工作,對培養方向相近的社團進(jìn)行整合。同時(shí),通過(guò)技能考察結果進(jìn)行社團等級評定,進(jìn)行優(yōu)勝劣汰的選拔以保持社團在良性競爭下逐步進(jìn)步趨于完善。

　　其次,定期組織個(gè)性化技能培訓或興趣提升。根據類(lèi)型不同開(kāi)展相應的培訓和素質(zhì)拓展活動(dòng)。在活動(dòng)進(jìn)行的同時(shí),記錄學(xué)生參與情況和能力提升情況。最后,定期向學(xué)生輔導員進(jìn)行人才跟蹤匯報;對信息庫中學(xué)生參與活動(dòng)及活動(dòng)中的提升情況進(jìn)行匯報,并通過(guò)信息庫對比功能對未獲得提升或進(jìn)步不大的學(xué)生進(jìn)行篩選。根據個(gè)體情況,對其進(jìn)行動(dòng)員或建議其更改素質(zhì)培養趨向。

　　3.學(xué)生社團職能示意圖

　　三、培養方案實(shí)施方法

　　1.培養方案實(shí)施條件

　　為使本培養方案順利實(shí)施,學(xué)校可根據需要在管理制度做出相應調整:

　　首先,高等院校體制改革雖然在一定程度上提升了學(xué)生輔導員的地位,但其在高校中仍屬于不被重視的群體之一。故其在對學(xué)生素質(zhì)培養工作中的作用受到較大限制。所以實(shí)施院校應通過(guò)相應規章制度提升學(xué)生輔導員的職能和工作權限,以保證輔導員的工作有章可依、有法可執。

　　其次,高校須將信息庫的建設作為辦公自動(dòng)化的重要組成部分,信息庫中應詳盡包括學(xué)生姓名、學(xué)號、所在院系、學(xué)習情況、參賽獲獎情況、興趣愛(ài)好、參加個(gè)性化培養的提升情況等。同時(shí),授權輔導員對其進(jìn)行維護和更新。并定期檢查輔導員的完成情況和完成效果,作為輔導員工作能力的測評方式之一。

　　最后,實(shí)施院校需定期舉辦或承辦各種方面領(lǐng)域的比賽。通過(guò)這種方式,檢測與鼓勵學(xué)生投入到個(gè)性化培養方案中,使其在比賽中獲得提升得到鍛煉。同時(shí),實(shí)施院校可創(chuàng )辦個(gè)性化獎學(xué)金以獎勵在培養方案中獲得較大提升的學(xué)生。

　　2.培養方案整體示意圖

　　四、結束語(yǔ)

　　本文闡述了以學(xué)生輔導員為核心的高校個(gè)性化培養方案的原理、功能以及使用說(shuō)明,總地來(lái)說(shuō),此培養方案有以下幾方面優(yōu)點(diǎn):(1)方案針對性強、學(xué)生認可度高;(2)個(gè)性化培養可提升學(xué)生的職場(chǎng)競爭力;(3)培養方案工作原理簡(jiǎn)單、信息庫軟件實(shí)用性強,便于高校推廣;(4)資料庫亦可作為輔導員舉辦及參與活動(dòng)的人才備選庫。

團體心理輔導方案2

　　為普及基本心理健康和心理衛生知識，促進(jìn)學(xué)生造就健康的身心，真正關(guān)注自己、關(guān)注心理健康、關(guān)注心靈。同時(shí)為了擴大對心理健康教育與心理咨詢(xún)工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開(kāi)展第x屆心理健康活動(dòng)月。

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年x月

　　二、活動(dòng)主題：

　　遠離心理疾病，關(guān)愛(ài)自身健康

　　三、活動(dòng)內容

　　（一）高x心理檔案建立

　　（二）班主任心理健康知識培訓

　　講座內容：心理疾病的辨別

　　（三）班級心理委員培訓

　　培訓主題：心理委員的自身心理保健

　　（四）學(xué)生心理量表MHT測查

　　（五）班級心理健康教育黑板報

　　（六）班級心理健康教育主題班會(huì )

　　（七）心理素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)：遠足

　　（八）高三考前班級心理輔導

　　（九）優(yōu)秀心理劇本征集

　　（十）優(yōu)秀心理影片賞析

　　心理劇本征集通知

　　征集主題：“同學(xué)間的那些事…”

　　征集要求：

　　1、體裁不限，題目自擬，內容積極健康。心理情景劇的劇本創(chuàng )作要結合表演藝術(shù)（造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂(lè )）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話(huà)等方式進(jìn)行創(chuàng )作。

　　2、劇本內容要突出角色內在的心理沖突與心理協(xié)調的過(guò)程。內容要貼近高中生學(xué)習、生活的實(shí)際，就高中生這一群體所折射出的心理現象，如人際障礙、學(xué)業(yè)困擾、網(wǎng)絡(luò )成癮、青春期情感、貧困生心態(tài)等方面的心理沖突進(jìn)行創(chuàng )作。劇本應注重心理矛盾沖突的展現與解決，能給高中生啟迪為目標。

　　3、劇本創(chuàng )作不以將禁止反復報道的負面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴散負面影響。

　　4、所寫(xiě)劇本不得侵犯他人的著(zhù)作權，保證劇本的原創(chuàng )性。 5、所寫(xiě)的劇本要方便排演，每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。

　　6、參與對象：高x、高x學(xué)生。

　　7、截止時(shí)間：劇本于x月xx日之前以A4紙質(zhì)上報德育處心理咨詢(xún)室。所有上報的參賽作品同時(shí)上報電子版，電子版統一發(fā)送到x

　　主題一：新生適應團體輔導活動(dòng)

　　活動(dòng)目的：團體初期的相識、合作、信任1、滾雪球

　　2人，拳頭尖刀布，選擇誰(shuí)先，聊天；轉為4人，把小組成員介紹給其他人；

　　轉為8人，從某個(gè)位置開(kāi)始，“我來(lái)自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”；被8個(gè)人記住有什么感受；

　　8個(gè)人背對圍成一圈。另8個(gè)人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。

　　2、突圍與闖關(guān)

　　11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。（要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。）

　　突圍者的感受；小組成員的感受；旁觀(guān)者的感受。

　　3、同舟共濟

　　大海中的一條船（一張報紙），全組8人要齊心協(xié)力站在報紙上。面積減半，再站；

　　再減半，再站；

　　再減半，再站﹍﹍；

　　學(xué)生談感受。教師點(diǎn)評。

　　4、刮大風(fēng)

　　學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺(jué)怎樣？聽(tīng)老師口令：戴眼鏡的站起來(lái)，找新的位置。穿裙子的站起來(lái)，找新位置。大學(xué)老師站起來(lái)，找位置。男士站起來(lái)，找位置。

　　在新的位置上，什么感受？

　　5、推氣球

　　原來(lái)的8人不變，每人拿一氣球，吹起。聽(tīng)口令：拋一個(gè)，不讓它落地。加一個(gè)，再加一個(gè)。哪個(gè)小組可以不落地的，哪個(gè)小組落地次數最多的。談感受。——為什么頂不起來(lái)？

　　6、我的一天（作業(yè)）

　　每個(gè)人寫(xiě)下自己有代表性的一天的流水帳：日程安排。然后，劃掉與他人在一起的時(shí)間，剩下多少時(shí)間是自己?jiǎn)为毜摹Ｕ劯惺堋?/p>

　　7、盲行

　　1212數數，數到1的站出來(lái)，蒙上眼睛，原地轉三圈，2號在外圈順時(shí)針走，停。找一個(gè)對象，牽起他的手，做他的向導。

　　“盲人”談感受；對拐棍是否滿(mǎn)意；什么地方讓你滿(mǎn)意，什么地方讓你不滿(mǎn)意。

　　8、夾乒乓球

　　3個(gè)盒子，每個(gè)盒子裝著(zhù)15個(gè)乒乓球。在對面的桌子上放著(zhù)三個(gè)空盒子。組員排隊，用筷子傳遞乒乓球，把球夾著(zhù)傳遞到對面的空盒子里。全部傳完后，又把對面的乒乓球夾著(zhù)傳遞回來(lái)。第一個(gè)全部傳完勝出。要求：不能用手托。

　　談感受。

　　主題二、自己認識、自信心和團體凝聚力

　　1、“猜猜我是誰(shuí)”

　　目的：從他人的反饋中認識自己，并體會(huì )被人理解的感受。

　　操作：每人一張白紙，請寫(xiě)下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不寫(xiě)名字。寫(xiě)完后將紙折疊好，放在團體中央。然后每人抽取一張，打開(kāi)紙上的內容，猜猜這一張是誰(shuí)寫(xiě)的。猜中的人要說(shuō)出理由。指導者引導團體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時(shí)的感受。

　　2、“20個(gè)我是誰(shuí)”

　　目的：認識并接納自己，認識并接納獨特的他人時(shí)間：約50分鐘

　　準備：1張白紙，1支筆

　　操作：指導者可以先找出一個(gè)成員示范，連續讓他回答“我是誰(shuí)？”當他說(shuō)出一些眾所周知的特征時(shí)，如“我是男人”，指導者告訴大家，這種回答不反映個(gè)人特征，應盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語(yǔ)句。然后指導者讓大家開(kāi)始邊思考邊回答“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題，至少寫(xiě)出20個(gè)。當指導者看到最后一位放下筆時(shí)，請團體成員在小組內（5——6人）交流。任何人都抱著(zhù)理解他人的心情，去認識團體內一個(gè)個(gè)獨特的人。最后指導者請每個(gè)小組代表發(fā)言，交流活動(dòng)的感受。

　　3、“棒打薄情郎”

　　目的：盡快相識，增進(jìn)團體凝聚力。

　　時(shí)間：20分鐘

　　準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執棒者站在圈中央，由他面對的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的.名字，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來(lái)，就會(huì )受當頭一棒，然后由他執棒。依此類(lèi)推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打，就必須出來(lái)表演，作為懲罰。

　　4、“紅色轟炸”

　　目的：增加個(gè)體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)單地向大家介紹自己的姓名、專(zhuān)業(yè)、個(gè)性方面的長(cháng)處與短處，然后其他人輪流根據自己對他的了解及觀(guān)察，說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處（如性格、相貌、處事等），然后被欣賞的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不察覺(jué)的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規則：（1）必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)；

　　（2）夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無(wú)根據地吹捧，這樣反而會(huì )傷害別人；

　　（3）參加者要注意體驗被人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何。

　　5、“心有千千結”

　　目的：通過(guò)大家的努力，使同學(xué)們認識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒(méi)有解不開(kāi)的結。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動(dòng)（不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外）。當主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要動(dòng)，然后和剛才拉手的人再次拉起來(lái)，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復到原來(lái)圍成的圓圈。

　　談體會(huì )。

　　6、“無(wú)家可歸”

　　目的：使成員意識到歸屬感的重要，并在與人交往中懂得要主動(dòng)。

　　操作：全體成員手拉手組成一個(gè)大圈并走動(dòng)起來(lái)。當主持人第一次喊：“停，八個(gè)人”的時(shí)候，成員立即解散并組成八個(gè)人一組的小組。被排斥在外的同學(xué)請他（她）談感受，使成員們在體驗游戲快樂(lè )的同時(shí)感到融入集體內的喜悅感和被排斥在外的孤獨感。

　　7、“熱座”

　　目的：通過(guò)相互提供意見(jiàn)，協(xié)助成員解決個(gè)人面臨困惑。

　　時(shí)間：約60分鐘

　　材料：每人一個(gè)信封，若干紙條（比人數少一張）。人數多，可分為6—10人為一小組

　　操作：每個(gè)成員發(fā)給幾張白紙條，1個(gè)信封。在信封上寫(xiě)上自己的姓名。然后將自己目前最困擾、最想得到幫助的問(wèn)題寫(xiě)在紙上，每張紙條寫(xiě)同樣的問(wèn)題，并留有足夠的回答問(wèn)題的空間，每張紙條上寫(xiě)上自己的姓名。例如“怎樣減輕生活壓力？”“怎樣愉快渡過(guò)大學(xué)生活？”“緊張焦慮的消解方法”“改善人際關(guān)系的方法”“睡不著(zhù)怎么辦？”等，然后把寫(xiě)好的紙條發(fā)給每一位小組成員，請他們回答。

　　每位成員拿到他人的紙條時(shí)，認真思考，根據自己的經(jīng)驗與體會(huì )，懷著(zhù)真誠助人的心情，以自己獨特的方式回答。沒(méi)有什么對與不對之分，把自己對某一問(wèn)題的真實(shí)看法寫(xiě)出來(lái)，回答者不用署名。信封放在小組中央，回答完成后，把每個(gè)人的問(wèn)題放回信封內。每個(gè)成員取回自己的信封，一一閱讀。最后，全組集中，每個(gè)人談自己閱讀完后的感想。

　　由于得到了多個(gè)人的幫助，豐富了個(gè)人有限的經(jīng)驗，常使受益者感動(dòng)不已。

　　8、“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　　材料：事先準備好的情緒卡片，錄音機，磁帶。

　　操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫(xiě)有這些情緒的卡片分別呈現給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂(lè )。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當的評價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　9、“個(gè)性發(fā)現”

　　目的：引導學(xué)生認識他人，坦誠反饋，了解自己。

　　時(shí)間：大約50分鐘

　　準備：每人一張“個(gè)性特征表”，一張白紙、筆

　　操作：指導者給每一人發(fā)1張“個(gè)性特征表”，請大家詳細閱讀。然后研究一下團體內其他成員每個(gè)人的個(gè)性，把你的認識記下來(lái)，對每個(gè)人可選擇一種類(lèi)型或選擇多種（3—5）特征。每人都寫(xiě)完后，指導者按順序找出其中一人，請其他人說(shuō)出對他的分析。最后由他本人發(fā)表對別人評價(jià)的感受及自己的分析。也許一致，也許差別很大。為什么會(huì )有差別，深入探討一下會(huì )有許多收獲。

　　個(gè)性發(fā)現表

　　主題三：生命的價(jià)值思考

　　1、“生命線(xiàn)”

　　目的：對自己的一生做評估和展望，體會(huì )生命的寶貴，愛(ài)惜自己的生命。

　　時(shí)間：大約需要60分鐘

　　準備：一張紙、一支筆

　　操作：

　　（1）老師說(shuō)明活動(dòng)內容，見(jiàn)下圖，然后讓成員自行填寫(xiě)。

　　（2）10分鐘后，大家一起分享交流。

　　（3）小組交流中，每個(gè)人都拿出自己的生命線(xiàn)給其他人看，邊展示邊說(shuō)明，注意自己與他人內心的反應。

　　2、“墓志銘”

　　目的：思考生命，認識生命的意義

　　時(shí)間：大約需要40分鐘

　　準備：一張紙、一支筆

　　操作：

　　（1）你得病即將離世了，現在要替自己寫(xiě)墓志銘，反應自己的一生。墓志銘將會(huì )刻在墓碑

　　上，供人憑吊。

　　（2）墓志銘除了生年、死年外，最低也要包括以下幾點(diǎn)：

　　A、一生的最大目標；

　　B、在不同年紀的成就；

　　C、對家庭、社會(huì )或其他人的貢獻；

　　D、我是一個(gè)什么樣的人。

　　（3）舉例：張海迪的墓志銘：這里躺著(zhù)一個(gè)不屈的海迪，一個(gè)美麗的海迪。

　　3、“假如生命只剩一天”

　　活動(dòng)目的：希望通過(guò)生與死的體驗，讓學(xué)生把心中的困惑、苦惱和真摯的感情吐露出來(lái)，讓學(xué)生接受一次死亡的洗禮，并獲得新生，從而從更高的角度來(lái)體驗友誼和生命。

　　所需設備：

　　麥克風(fēng)、音響、溫柔的輕音樂(lè )

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　100分鐘（最好安排在晚上）

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　由于某種原因，你們今天將離開(kāi)人世。死神已經(jīng)伸出了他可怕的大手，隨時(shí)會(huì )把你們吞噬，你們只剩一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間了。（聲音緩和、低沉，讓學(xué)生們真正感受到死亡的沉重感—能否讓學(xué)生們進(jìn)人面臨死亡的狀態(tài)是整個(gè)游戲能否成功的決定性因素。）在離開(kāi)人世之前，你們要寫(xiě)一份遺囑，我們假設你們已經(jīng)寫(xiě)好了其他方面的內容，現在老師要求你們寫(xiě)遺囑的最后一部分，有關(guān)你們在班級的一部分。這一部分應該包括下面四方面的內容：一年來(lái)我在這個(gè)班級中印象最深的事情；我對這個(gè)班級和同學(xué)們的感受；我對的渴望；我最后的遺愿（也必須是與同學(xué)們有關(guān)的）。

　　主題四：愛(ài)心訓練

　　1、愛(ài)是什么

　　目的：進(jìn)行愛(ài)的思索，考慮愛(ài)的內涵。

　　操作：（1）小組討論：用定義、比喻、描述等形式對愛(ài)（愛(ài)情）發(fā)表自己的看法。

　　（2）小組代表發(fā)言。

　　2、信賴(lài)感訓練

　　依賴(lài)感是一個(gè)人發(fā)出愛(ài)心的基礎，當一個(gè)人對他人缺乏信賴(lài)時(shí)，他就會(huì )變得過(guò)于自己保護，防范他人，甚至產(chǎn)生敵意，當然就很難用愛(ài)心去待人。因此，要想變得有愛(ài)心，就應當先增強對他人的依賴(lài)，進(jìn)行依賴(lài)感的訓練。

　　3、蒙眼搖晃

　　你可以尋找六七個(gè)同學(xué)一起玩下面的游戲。其中一人用布帶蒙著(zhù)雙眼，雙手抱肩，雙腳并立，站在中間，其他人緊挨著(zhù)，圍繞著(zhù)他（她），然后，圍著(zhù)的人依次推動(dòng)中間的人，中間的人像一根木棍子一樣，毫無(wú)顧忌地隨著(zhù)他人的推動(dòng)，倒來(lái)倒去，轉來(lái)轉去，完全依賴(lài)周?chē)耐椤追昼姾螅渌艘来握驹谥虚g，進(jìn)行同樣的訓練。這樣的訓練可以幫助你變得越來(lái)越感到心靈平穩，變得越來(lái)越依賴(lài)他人。

團體心理輔導方案3

　　活動(dòng)目的：

　　1、通過(guò)活動(dòng)，引導學(xué)生將心中的問(wèn)題宣泄出來(lái)，并找到擺脫煩惱的有效方法。

　　2、激發(fā)學(xué)生的自信心，堅定信念，放下包袱輕裝上陣。

　　3、了解問(wèn)題的解決需要思維的參與，學(xué)會(huì )積極應對困難和挫折，正確面對壓力。

　　活動(dòng)時(shí)間：50分鐘

　　活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

　　活動(dòng)對象：高三學(xué)生

　　準備材料：氣球若干

　　注意事項：

　　1、所有學(xué)員不能穿涼鞋、拖鞋等，盡量穿得寬松點(diǎn)，活動(dòng)期間注意安全。

　　2、注意讓學(xué)員感受到融洽的氛圍。

　　3、每個(gè)活動(dòng)結束后，都給成員分享感受的機會(huì )。

　　破冰活動(dòng)：桃花朵朵開(kāi)（10分鐘左右）

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，消除同學(xué)間的心里隔閡。

　　具體操作：

　　1、教師喊“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生一起大聲回應“開(kāi)幾朵？”

　　2、教師隨即報出一個(gè)數字，例如，“桃花桃花5朵開(kāi)”，學(xué)生則要以最快的速度在周?chē)白ァ比藴慅R5個(gè)人，手牽手，圍成一個(gè)圈。老師也可以說(shuō)“桃花桃花10朵開(kāi)，而且必須雄花（或雌花）”，此時(shí)學(xué)生要馬上湊齊10個(gè)人，而且一定要有男生（或女生），然后手牽手圍成一個(gè)圈。

　　3、沒(méi)有及時(shí)組成圈的學(xué)生以及圈中人數不對的，要接受懲罰。懲罰措施是出來(lái)表演“桃花朵朵開(kāi)”：“我在這兒等著(zhù)你回來(lái)，等著(zhù)你回來(lái)看那桃花開(kāi)。”

　　4、小組分享：熱身活動(dòng)后的心情和感受（教師巡回獲取學(xué)生的信息，了解他們的真實(shí)感受）。

　　主題活動(dòng)一：解開(kāi)千千結（15分鐘左右）

　　具體操作：

　　1、在最后一次桃花朵朵開(kāi)結束后，小組成員原地不動(dòng)手拉手圍成一圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽(tīng)口令，松開(kāi)手，隨意散開(kāi)，打亂原先的次序。

　　2、當口令叫停時(shí)，全體站住。每個(gè)人要去尋找原來(lái)左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續牽著(zhù)手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠，可以直線(xiàn)向中間靠攏，直到互相拉住手。

　　3、小組成員會(huì )發(fā)現，所有人的手交錯拉在一起，就像結成了“千千結”。現在，大家就要想盡一切辦法，讓這個(gè)結不松手也能解開(kāi)，并能恢復成原來(lái)的大圈的樣子。

　　4、小組進(jìn)行討論并進(jìn)行集體分享。

　　主題活動(dòng)二：解壓我有招（15分鐘左右）

　　具體操作：

　　1、指導學(xué)生吹“壓力氣球”。

　　（1）每人發(fā)一個(gè)氣球，在氣球上寫(xiě)下自己的壓力，或者目前最讓自己困惑的一件事。（適度的.壓力可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，過(guò)度的壓力或沒(méi)有壓力，則會(huì )成為我們成功路上的絆腳石！）

　　（2）根據自己的高考壓力程度，把相應的壓力吹進(jìn)氣球里，然后綁好！（如果壓力有段位，你覺(jué)得你現在的壓力是什么段位？）

　　（3）將氣球綁在腳踝上，所有同學(xué)相互踩爆氣球。如果你覺(jué)得你的壓力剛好適度，請保護好你的壓力氣球，如果你覺(jué)得你的壓力阻礙了你實(shí)現你的目標，那就讓其他同學(xué)踩爆它。

　　（4）氣球帶走所有的負面情緒和過(guò)度焦慮！高興的結束團體心理輔導！

　　2、小組討論：平時(shí)都遇到過(guò)哪些壓力？緩解壓力的方法有哪些？

　　3、分享：當你的壓力氣球被踩爆之后有什么感覺(jué)，是否感到了輕松？

　　活動(dòng)結束（2分鐘）

　　進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)總結，分享一些高考語(yǔ)錄與同學(xué)們互勉：

　　“高考很重要，但考試不是人生的全部，考的是精神和心態(tài)”

　　“離高考還有250天，你想干什么都還干的成”

　　“當你失敗的時(shí)候，就是你進(jìn)步的時(shí)候，不要被失敗打倒”

　　“我們要學(xué)著(zhù)去感受高考，而不是抱怨高考”

團體心理輔導方案4

　　一、應用團體輔導的方法進(jìn)行初中德育教學(xué)活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)

　　（一）促使學(xué)生們學(xué)會(huì )相互幫助，相互學(xué)習

　　對個(gè)人輔導來(lái)講，學(xué)生們所要面對的溝通、交流、學(xué)習人員較為單一，長(cháng)此以往，學(xué)生很容易衍生出過(guò)強的自我觀(guān)念，缺少團隊合作能力，影響未來(lái)的學(xué)習與工作。相反，在團隊輔導方法中，同學(xué)們可以相互幫助，相互學(xué)習，相互溝通，增強了交流的對象，同學(xué)們可以在小型的團體中提出自身的特殊認識，幫助他人處理問(wèn)題，從而使學(xué)生們形成一種他人對自身很關(guān)鍵，自己對他人也很重要的思想，從而為學(xué)生帶來(lái)欣慰感與自豪感，增強學(xué)生們的自信。在團隊輔導中，由團隊產(chǎn)生的優(yōu)良成果是一項積極的人生感悟，這種感悟同學(xué)們不但能夠在隊伍中全面體會(huì )，同時(shí)也可以衍生到將來(lái)的工作與學(xué)習中，培養學(xué)生們勇于擔當、樂(lè )于助人的良好品德。

　　（二）提高學(xué)生們的歸屬感及認可感

　　人都是群居的生物，通過(guò)團體輔導的長(cháng)時(shí)間合作，同學(xué)們就會(huì )對隊伍產(chǎn)生一種歸屬感及認可感，而且會(huì )伴隨著(zhù)團體輔導時(shí)間的延長(cháng)越來(lái)越濃厚，從而在將來(lái)的學(xué)習及工作中，個(gè)人就會(huì )主動(dòng)的基于團體的層面看待問(wèn)題。當遭遇困難時(shí)，隊伍中的成員就能夠自主的認識到自身是團隊中的一員，應同團隊保持共同的評價(jià)與思想，以團隊為榮，保護及愛(ài)護團隊中的榮譽(yù)及形象，而且，會(huì )以榮辱與共的思想面對困難。這種濃厚的團隊歸屬感及認可感是學(xué)生們步入社會(huì )后較為重要的思想與經(jīng)驗。

　　（三）完善學(xué)生們的自身發(fā)展

　　對于團體輔導來(lái)講，其為隊伍成員提供了一個(gè)優(yōu)良的社會(huì )活動(dòng)環(huán)境，創(chuàng )建了一種溫暖、和睦、互相信賴(lài)的團隊氣氛，從而使每一名團隊成員都置身于一個(gè)較為溫馨、安全的環(huán)境中，所以，較為適宜用來(lái)樹(shù)立團員正確的人生觀(guān)與價(jià)值觀(guān)，使隊伍中的每一位成員能夠更好的完善自身發(fā)展。

　　（四）促使學(xué)生們進(jìn)行多元化的信息交流

　　在進(jìn)行團體輔導時(shí)，提供詳細的資料與數據信息是其極為關(guān)鍵的`內容之一。不但包含輔導人員提供的資料信息，隊伍人員間也需要經(jīng)常進(jìn)行資料互換，互換的資料包含：社會(huì )數據、就業(yè)信息等。由于隊伍成員的家庭環(huán)境、經(jīng)歷、文化等都存在較大的差別，所以，對事件的理解與思路也各部一樣。這種不同角度、不同層面的多元化資料能夠進(jìn)一步拓展人們的思維，開(kāi)闊成員的視野，激發(fā)團員的積極性，從而使他們更自主、成熟的面對困難。

　　二、應用團體輔導的方法進(jìn)行初中德育教學(xué)活動(dòng)的措施

　　最近幾年，伴隨著(zhù)團體輔導研究的不斷深入，團體輔導的理論也在不斷更新，應用措施源源不斷，那么，怎樣在初中的德育教學(xué)工作中應用團體輔導的方法呢？以下簡(jiǎn)要針對上述問(wèn)題進(jìn)行分析。

　　（一）角色演繹法

　　在團體輔導中，角色演繹法是其較為常用的措施之一，指的是為團隊中的每一位成員劃分不同的角色，在相應的場(chǎng)景中進(jìn)行表演，從而提高團員互相之間的溝通與交流，增強團員自身的綜合才能。角色演繹法又可以將其稱(chēng)為分配位置法。例如：教師可以為學(xué)生找尋一些情景豐富、人物靈活的文章，讓學(xué)生們分角色進(jìn)行朗讀：小紅用手托起向日葵的花盤(pán)，傷心的說(shuō)：“這株向日葵可能活不了多少時(shí)間了。”小江看看向日葵的花葉，又觀(guān)察了一下向日葵折斷的位置，信心十足的說(shuō)：“花葉還沒(méi)有打蔫，傷的不算嚴重，肯定可以救活。”當學(xué)生在表演期間，教師應從旁發(fā)揮指導的作用，使學(xué)生掌握對話(huà)中人物的心理與情感，融入自身感情，從而深入體會(huì )文章內容，提高教學(xué)質(zhì)量，幫助學(xué)生完善自身發(fā)展。

　　（二）團隊討論法

　　一般情況下，如果一個(gè)人出現無(wú)法處理的問(wèn)題時(shí)，很難主動(dòng)詢(xún)問(wèn)他人，害怕打擾到對方，但是，如果長(cháng)時(shí)間應用團體輔導的形式進(jìn)行教學(xué)，同學(xué)們就會(huì )在發(fā)現問(wèn)題的第一時(shí)間想到團隊，讓大家針對問(wèn)題進(jìn)行討論，從而找尋相應答案。在團隊中，每個(gè)成員都可以提出自身的觀(guān)點(diǎn)與見(jiàn)解，成員之間在獲取他人答案的同時(shí)總結自身觀(guān)念，經(jīng)過(guò)分析與整理之后，獲取統一、客觀(guān)、精準的結果。在團體輔導過(guò)程中，假如團隊中的兩個(gè)人或多個(gè)人對問(wèn)題持有不同的觀(guān)點(diǎn)，并且無(wú)法商洽時(shí)，就可以在整個(gè)團隊中進(jìn)行討論，有針對性的組織一場(chǎng)辯論比賽，從而使學(xué)生們對問(wèn)題有更深入的認識。當然，教師也可以有組織的舉辦一些辯論賽、知識問(wèn)答等活動(dòng)，從而拓展學(xué)生們的發(fā)散性思維，例如：教師可以為學(xué)生擬定一個(gè)“學(xué)校管理應嚴管還是寬松管理”的命題，讓學(xué)生進(jìn)行討論，從而幫助學(xué)生提高自身認識，為將來(lái)的學(xué)習及工作奠定基礎。

　　（三）競爭對比法

　　常言道：有了競爭，才能夠進(jìn)步。對于初中教師來(lái)講，在應用團體輔導方法進(jìn)行德育教學(xué)時(shí)，可以為學(xué)生提出一些難題，使團員互相競賽，看誰(shuí)回答的問(wèn)題快速、準確，激發(fā)隊伍成員的個(gè)人榮譽(yù)感，促使學(xué)生們更主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習，提高自身道德素養。例如：教師可以為學(xué)生設定一些小的習題，讓學(xué)生們互相搶答，習題的內容可以包含語(yǔ)文知識、生活常識、文學(xué)常識、自然科學(xué)等多種類(lèi)別，從而豐富學(xué)生們的視野，增加學(xué)生們的見(jiàn)識。另外，教師還應采用獎勵的制度，對一些競爭勝利、表現良好的學(xué)生以獎狀、物資等獎勵，從而更好的激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習熱情，幫助學(xué)生們完善自身成長(cháng)。

　　三、總結

　　總而言之，對于初中教師來(lái)講，在應用團體輔導方法開(kāi)展德育教學(xué)工作時(shí)，應深入分析團體輔導的問(wèn)題，制定相應的方法，具體問(wèn)題具體分析，切不可照本宣科、生搬硬套，從而調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習熱情，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中，為將來(lái)的成長(cháng)奠定基礎。因此，對初中德育工作中團體輔導的應用進(jìn)行探討是值得相關(guān)工作人員深入思考的事情。

團體心理輔導方案5

　　活動(dòng)名稱(chēng)：敞開(kāi)心扉交朋友

　　活動(dòng)目標：

　　1．增進(jìn)團體成員間的了解。

　　2．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

　　3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。

　　4. 讓成員學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

　　5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì )信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

　　活動(dòng)準備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個(gè)等級的心情溫度計每人一個(gè)，記號筆每人一只。

　　活動(dòng)程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

　　1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

　　2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監督各小組不要犯規。

　　（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）

　　1．活動(dòng)過(guò)程

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內圈，再讓另一組成員站內圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動(dòng)作。

　　當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向對方伸出1～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè )和痛苦”。

　　當領(lǐng)導者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著(zhù)不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著(zhù)向對方點(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動(dòng)作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動(dòng)作。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。

　　2．領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享

　　（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動(dòng)作?

　　（2）當你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?

　　（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

　　3．領(lǐng)導者點(diǎn)評

　　在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì )去喜歡他，愿意接近我們的`人，我們才會(huì )去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會(huì )疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì )接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

　　5．領(lǐng)導者小結與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行（20分鐘）

　　1．活動(dòng)過(guò)程

　　（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　　（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

　　2. 領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。

　　（1）成為盲者的那一刻你是什么感覺(jué)？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺(jué)是什么？你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？

　　（2）當你領(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　　（3）當你看著(zhù)本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì )順利完成嗎？

　　（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？

　　3.活動(dòng)小結。

　　人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團體檢測站”（15分鐘）

　　請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團體的心情。并在心情溫度計上畫(huà)上相應的溫度，代表自己在團體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。

　　（五）小結（5分鐘）

　　領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

團體心理輔導方案6

　　一、活動(dòng)背景

　　當代大學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題的情況受到了社會(huì )的廣

　　泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內容，作為社會(huì )中一個(gè)越來(lái)越重要的群體，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，更易發(fā)生一些心理問(wèn)題，因此，我班決定開(kāi)展心理活動(dòng)，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

　　二、活動(dòng)名稱(chēng)和主題

　　班級心理健康知識交流座談會(huì )

　　三、活動(dòng)目的

　　為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。

　　四、活動(dòng)內容：

　　1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。

　　2、由組織者準備有關(guān)大學(xué)生心理問(wèn)題的'問(wèn)題卡片，提問(wèn)，小組自由討論，后選一名代表做回答。

　　3、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習遇到的心理問(wèn)題，以及如何面對解決的。

　　4、最后組織者進(jìn)行總結。

　　五、活動(dòng)負責人與參與者

　　負責人：孫李娜

　　參與者：11級英語(yǔ)教育一班全體成員

　　六、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年5月27日晚7:OO

　　七、活動(dòng)地點(diǎn)

　　博學(xué)南樓教室401

　　一、活動(dòng)開(kāi)展原因：

　　大學(xué)是成才的地方，但這只是對少數充滿(mǎn)自信的人來(lái)說(shuō)的，對于大多數人來(lái)說(shuō)，或多或少都會(huì )有些自卑。

　　在大學(xué)的校園生活中，人總會(huì )有失意的時(shí)候，因為佼佼者實(shí)在太多了，因此，難免會(huì )缺乏自信。

　　一個(gè)人，一量缺乏自信，就會(huì )背上思想包袱，就會(huì )附上心理陰影，對自己和未來(lái)感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會(huì )導致不良后果。

　　基于以上原因，因此有必要對同學(xué)們開(kāi)展一次增強自信心的講座。

　　二、活動(dòng)主題：揚起自信之帆，搏擊人生風(fēng)浪

　　三、活動(dòng)目的：此次活動(dòng)主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念，用自信的帆來(lái)戰勝學(xué)習之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　　四、活動(dòng)內容：

　　做傳鑰匙游戲;

　　宣讀10條增強學(xué)生自信心的建議。

　　五、活動(dòng)負責人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長(cháng))

　　六、活動(dòng)時(shí)間：3月17日晚上

　　附一：

　　游戲內容：通過(guò)傳鑰匙來(lái)選同學(xué)，被選中的同學(xué)要上臺

　　講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個(gè)小節目，例如唱歌、講笑話(huà)等。

　　游戲規則：由班長(cháng)解佳龍背對著(zhù)大家計時(shí)，開(kāi)始后隨機喊停，鑰匙停到某同學(xué)手中，該同學(xué)即被選中。

　　附二：

　　10條建議：

　　1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著(zhù)鏡子修飾儀表，整理著(zhù)裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習上。

　　2、不要總想著(zhù)自己的身體缺陷。每個(gè)人都有各自的身體缺陷，完美無(wú)缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)，人們往往并沒(méi)有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺(jué)就會(huì )更好。

　　3、你感覺(jué)明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話(huà)感到面紅耳赤時(shí)，你的聽(tīng)眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒(méi)有那么容易被其他人發(fā)現。

　　4、不要過(guò)多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛(ài)批評別人的人是缺乏自信的表現。

　　5、多數人喜歡的是聽(tīng)眾。因此，當別人講話(huà)時(shí)，你不要急于用機智幽默的插話(huà)來(lái)博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽(tīng)別人的講話(huà)，他們就一定會(huì )喜歡你。

　　6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會(huì )損害你的形象，還會(huì )給人以誠實(shí)可信的感覺(jué);對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

　　7、在自己的身邊找一個(gè)患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會(huì )感到孤獨。

　　8、不要試圖用酒來(lái)壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無(wú)濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會(huì )受到大家的歡迎。

　　9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛(ài)理你，則不要總覺(jué)得自己有錯。對于有敵意的人，不講話(huà)雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

　　10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當你處于這種不利情況時(shí)，雖然人們會(huì )對你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì )感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

團體心理輔導方案7

　　中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開(kāi)展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養樂(lè )觀(guān)、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們人格的健全和發(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽(yáng)光路上，相伴成長(cháng)”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習和交流的機會(huì )。希望大家踴躍參與。

　　一、活動(dòng)宗旨：

　　根據x學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“x學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開(kāi)展“陽(yáng)光路上，相伴成長(cháng)”為主題的心理健康活動(dòng)。通過(guò)一系列的`心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(cháng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　以心理健康月為契機，通過(guò)推廣校園心理情景劇的理念與技能，開(kāi)展心理情景劇的排演;倡導班主任開(kāi)展心理健康主題班會(huì )，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì )評選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養學(xué)生積極樂(lè )觀(guān)，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽(yáng)光型的青春少年形象。

　　三、活動(dòng)主題：

　　陽(yáng)光路上，相伴成長(cháng)

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　1、宣傳與發(fā)動(dòng)(x月x日~x日)

　　2、實(shí)施活動(dòng)(x月)

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì )評選(x月下旬)

　　4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(x月~x月中旬前)

　　五、活動(dòng)內容：

　　1、心理健康月宣傳活動(dòng)：

　　(1)心理廣播：強調心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);

　　(2)黑板報宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報;

　　2、心理情境劇排演：

　　參與對象：

　　心理社團成員，其他部分學(xué)生

　　六、活動(dòng)形式：

　　首先對學(xué)生進(jìn)行培訓，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據發(fā)生在自己身邊共性的`問(wèn)題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據現成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區心理健康中心組織的心理情景劇評選活動(dòng)。

　　3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì )評選活動(dòng)：

　　(一)活動(dòng)目的

　　為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注，增強社會(huì )適應能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，利用20xx年x月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽(yáng)光路上，伴我成長(cháng)”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì )評選”活動(dòng)。

　　(二)活動(dòng)對象

　　全體在校學(xué)生和教師

　　(三)活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年x月

　　(四)活動(dòng)安排

　　A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì )策劃方案評選活動(dòng)

　　日期：20xx年x月x—x月x日

　　a以班級為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習、成長(cháng)發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)方案。

　　b活動(dòng)方案于x月x日之前電子稿發(fā)給政教處。

　　c屆時(shí)評選出優(yōu)秀主題班會(huì )方案設計。

　　B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì )評選活動(dòng)

　　時(shí)間：20xx年xx月xx日—x月x日

　　(1)各班認真籌劃開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì )。

　　(2)x月x日前將各班所開(kāi)展的主題班會(huì )活動(dòng)方案、班會(huì )PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評選出優(yōu)秀主題班會(huì )。

　　(3)安排教師進(jìn)班級觀(guān)摩聽(tīng)課。

團體心理輔導方案8

　　一、教學(xué)目標：

　　使學(xué)生樹(shù)立主動(dòng)與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養溝通實(shí)踐能力。

　　二、教學(xué)準備：

　　三、教學(xué)過(guò)程：

　　熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹

　　〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過(guò)哪些因缺乏溝通而產(chǎn)生誤會(huì )的情況呢？

　　〔師先分享心靈小秘密，然后請同學(xué)來(lái)分享。〕

　　〔二〕活動(dòng)一：撕紙游戲

　　第一次游戲：

　　規則：1。傳統坐法，同桌背對背坐，準備1張作業(yè)本紙。聽(tīng)老師指令進(jìn)行撕紙。不進(jìn)行任何交流。〔指令：首先，請將紙張對折，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開(kāi)，相互看看我們的圖案是否一樣？〕

　　思考：為什么我們的`指令相同，撕出來(lái)的圖案卻大不相同呢？

　　總結：每個(gè)人都有屬于自己的想法，如果不進(jìn)行溝通交流，就很難達成一致。

　　第二次游戲：

　　規則：1。面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽(tīng)老師口令跟著(zhù)老師一起撕紙。可以交流和提問(wèn)。〔相互看看我們的成果〕

　　思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？

　　總結：在我們進(jìn)行充分的交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？

　　〔二〕活動(dòng)二：傳話(huà)游戲

　　規則：1。每列同學(xué)為一組，每組的第一個(gè)同學(xué)抽一張紙條，記住紙條上的話(huà)，依次小聲的傳下去，最后一個(gè)同學(xué)說(shuō)出答案。

　　2、最快且最準備的就是優(yōu)勝小組。

　　請同學(xué)分析失敗或獲勝的原因及感受。

　　（四）合作探究：

　　你覺(jué)得我們在學(xué)習和生活中應如何做到有效溝通？

　　〔五〕冥想總結：這節課，我們通過(guò)玩傳話(huà)游戲和撕紙游戲，了解到有效溝通在人際交往中的重要性。通過(guò)分享討論，學(xué)會(huì )主動(dòng)、專(zhuān)注、尊重與理解、適當回應、行為示范等有效溝通的技巧。

團體心理輔導方案9

　　一、輔導目的：

　　通過(guò)本活動(dòng)增強學(xué)生的社會(huì )責任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂(lè )意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

　　輔導對象：學(xué)習自覺(jué)性差的、不負責任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

　　二、輔導者：

　　⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

　　⒉要有一位助手配合。

　　三、輔導場(chǎng)地：

　　⒈活動(dòng)室要相對大一點(diǎn)。

　　⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。

　　四、器材準備：

　　⒈無(wú)線(xiàn)遙控擴音設備，如領(lǐng)夾話(huà)筒配語(yǔ)言座即可。

　　⒉獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

　　⒊蒙眼睛用的毛巾之類(lèi)物品。

　　五、輔導過(guò)程：

　　1、跟我一起做（約2分鐘）

　　師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評價(jià)。不思考，也學(xué)著(zhù)跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。

　　2、結識新友

　　（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(cháng)、愛(ài)好、學(xué)習生活習慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。

　　師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?

　　師：這個(gè)游戲的名稱(chēng)叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問(wèn)聲好；然后再與別的同學(xué)握手問(wèn)好。當老師說(shuō)：“停”時(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

　　師：游戲現在開(kāi)始（經(jīng)過(guò)10秒鐘左右師叫停，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）

　　師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰(shuí)來(lái)把你認識的新朋友介紹給大家?

　　（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動(dòng)結束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫(xiě)的是師對學(xué)生各種鼓勵的語(yǔ)言；獎品是練習本和鉛筆。）

　　3、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

　　目的：通過(guò)游戲，讓學(xué)生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時(shí)培養樂(lè )于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?

　　師：游戲的'要求：兩人一組，不準說(shuō)話(huà)，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線(xiàn)走，大家都要體驗當時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀(guān)看，也要談體會(huì )，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　（1）邀8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

　　（2）師：（神秘而緊張地語(yǔ)氣）同學(xué)們：我估計，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰(shuí)愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說(shuō)話(huà)，只能用動(dòng)作。

　　在他一對一結對完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　附：艱難路線(xiàn)圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時(shí)，教室里快速完成如下的布置：

　　師：宣布“信任之旅”開(kāi)始，請好心人幫助“盲人”走好客觀(guān)存在艱難的歷程。（線(xiàn)路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開(kāi)始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學(xué)生出門(mén)后，再布置起來(lái)，盡量就地取材，請學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結束。）

　　（3）情感交流：（圍成圖（1）狀）

　　師：

　　①先問(wèn)蒙住眼睛的學(xué)生：

　　a、當你蒙住眼睛看不見(jiàn)什么時(shí)，心里什么感覺(jué)?此時(shí)心里最希望什么?

　　b、在好心人幫助下，你說(shuō)說(shuō)在通過(guò)各種障礙時(shí)，心里有什么感受？

　　c、你對幫助你的朋友滿(mǎn)意不滿(mǎn)意?（2～4位學(xué)生）。

　　②問(wèn)好心人

　　a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?

　　b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？

　　c、通過(guò)對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）

　　③問(wèn)觀(guān)看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問(wèn)：當你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時(shí)，你要樂(lè )意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的話(huà)，可以換一批學(xué)生再做，再交流）

　　（4）小結：

　　師：同學(xué)們，游戲結束了，我發(fā)現大家今天交了新朋友，而且敢于說(shuō)出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒(méi)有說(shuō)，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì )向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂(lè )意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責任心的表現。

　　4、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）

　　師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎，現在開(kāi)始發(fā)獎品。（請助手為學(xué)生兌獎品）

　　師：你們說(shuō)說(shuō)這節課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫(xiě)好字、好好學(xué)習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說(shuō)得好的同學(xué)，再次發(fā)獎。）

　　5、結束余音（約1～2分鐘）

　　師：同學(xué)們，你們說(shuō)得很好，我很感動(dòng)，你們好像長(cháng)大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責任的表現，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責任心的表現，這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下，通過(guò)自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說(shuō)是不是?下次我們再來(lái)做游戲好不好？好!記住，比一比誰(shuí)的進(jìn)步快!

團體心理輔導方案10

　　一、目標：通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設計，引導離異家庭孩子認識自己的成長(cháng)背景，培養他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。

　　二、方式：輔導教師就設計的活動(dòng)方案，以團體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達到預定目標，在每一次活動(dòng)后，輔導教師將會(huì )撰寫(xiě)一份觀(guān)察記錄與報告，供學(xué)校輔導室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導室追蹤及關(guān)心組員的成長(cháng)情況，并建立完整個(gè)案輔導材料。

　　三、對象：小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生

　　四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)

　　五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所

　　六、工作人員：心理輔導教師

　　七、活動(dòng)內容安排內容：離異型家庭學(xué)生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則

　　活動(dòng)之一“我有我的'小秘密”交流

　　活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

　　活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換

　　活動(dòng)之四“嚴重事件”討論

　　活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

　　活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”

　　活動(dòng)之七“健康生活輔導”

團體心理輔導方案11

　　活動(dòng)主題：“年輕的朋友來(lái)相會(huì )”

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導入

　　開(kāi)場(chǎng)白(音樂(lè )《木林聽(tīng)風(fēng)》)：

　　親愛(ài)的各位同學(xué)，你們好!今天我將和大家共同開(kāi)展一次充滿(mǎn)活力、充滿(mǎn)趣味的活動(dòng)。活動(dòng)的主題是：“年輕的朋友來(lái)相會(huì )”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎?

　　好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。(鼓掌)

　　同心圓：音樂(lè )《愛(ài)》

　　接下來(lái)，在我們今天的活動(dòng)正式開(kāi)始之前，先請大家在5秒鐘之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(學(xué)生演練，主持人倒計時(shí)5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動(dòng)，然后輕輕地松開(kāi)手。

　　二、熱身活動(dòng)

　　1.深呼吸(音樂(lè )：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

　　請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導員從1至8，輕聲數數)。好，非常好，現在開(kāi)始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽(yáng)光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有喧囂，沒(méi)有一切你不想要的東西。你感覺(jué)非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現在，請大家慢慢睜開(kāi)眼睛。

　　三、相識活動(dòng)

　　1.相見(jiàn)歡(音樂(lè )《相見(jiàn)歡》)

　　現在我們開(kāi)始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng)，名叫“相見(jiàn)歡”。現在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好!下面我想邀請我們的指導者出來(lái)為我們接下來(lái)這個(gè)名叫“相見(jiàn)歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組，指導者互相注視，面帶微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動(dòng)作：

　　“1”：成員以右手握住對方右手，并說(shuō)“你好!”

　　“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說(shuō)：“你的氣色很好!”

　　“3”：成員互相伸出大拇指，并說(shuō)“朋友，加油!”

　　“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說(shuō)“讓我們共創(chuàng )美好的明天!”

　　大家都看明白了沒(méi)有，聽(tīng)明白了沒(méi)有?現在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來(lái)試著(zhù)一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節。

　　2.星光大道

　　大家配合得很默契，在快樂(lè )地相見(jiàn)之后，我們開(kāi)始第二個(gè)正式的活動(dòng)，現在兩隊的同學(xué)向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著(zhù)我們人生的之路，從我手邊兩位的同學(xué)一起開(kāi)始，每位同學(xué)以自己獨特的方式走過(guò)去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續下去。我們先請幾位指導者來(lái)示范一下。(音樂(lè )《一起來(lái)吧》，指導者示范，學(xué)生表演)分享感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來(lái)，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。(音樂(lè )《TokyoLoveStory》)

　　①你以前在生活中有這樣走過(guò)嗎?

　　②走完后你自己心中有什么感受?主持人總結：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來(lái)越精彩，越來(lái)越燦爛。

　　3.刮大風(fēng)

　　學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺(jué)怎樣?聽(tīng)老師口

　　令：戴眼鏡的站起來(lái)，找新的位置。穿裙子的站起來(lái)，找新位置。大學(xué)老師站起來(lái)，找位置。男士站起來(lái)，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受?

　　4.滾雪球

　　2人拳頭尖刀布，選擇誰(shuí)先自我介紹，聊天;轉為4人，把小組成員介紹給其他人;轉為8人，從某個(gè)位置開(kāi)始，“我來(lái)自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”;被8個(gè)人記住有什么感受;8個(gè)人背對圍成一圈。另8個(gè)人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。

　　5.突圍與闖關(guān)

　　11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。(要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀(guān)者的感受。

　　四、相知活動(dòng)

　　1、同舟共濟(25分鐘)

　　1.梅花開(kāi)

　　接下來(lái)，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng)，叫做“梅花開(kāi)”。首先，我來(lái)說(shuō)下活動(dòng)規則。當我說(shuō)“梅花梅花開(kāi)幾朵”，大家就齊聲說(shuō)“你說(shuō)梅花開(kāi)幾朵?”，然后我會(huì )說(shuō)“我說(shuō)開(kāi)5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說(shuō)開(kāi)幾朵，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽(tīng)明白了嗎?需要的注意是：速度越快越好!現在請集體向右轉，大家繞著(zhù)這個(gè)大圈開(kāi)始慢跑。

　　通過(guò)剛才的示范活動(dòng)，大家都明白了這個(gè)游戲的規則，我們就再來(lái)一次，請大家依舊站成一個(gè)同心圓。(音樂(lè )《巴西拉丁舞》)

　　好，在剛剛的活動(dòng)中，盡管有些同學(xué)沒(méi)能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個(gè)叫做“同舟共濟”的活動(dòng)中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。

　　2.同舟共濟

　　剛才我們是通過(guò)“梅花開(kāi)”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來(lái)的活動(dòng)規則，我請剛才與大家見(jiàn)面的指導者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長(cháng)，請大家跟隨你的組長(cháng)到你們組的所在地點(diǎn)。請每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。

　　現在開(kāi)始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請指導者在每一組的圈內放上一張報紙，大家都看到放在地上的`報紙了吧?接下來(lái)我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟”。我們站著(zhù)的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現在，需要每組所有成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽(tīng)清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會(huì )被水弄濕，甚至會(huì )掉進(jìn)水中。

　　在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有人都站在上面時(shí)請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力，勇往直前”來(lái)告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現在開(kāi)始!(音樂(lè )《同舟共濟》)

　　很好，現在有一組完成了，又有一組完成了!大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰一個(gè)更高難度的嘛?你們敢嗎?有信心嗎?好，請各位指導者將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。

　　分享感受：(音樂(lè )《海闊天空》)

　　①描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

　　②成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受?主持人總結：隨著(zhù)游戲難度的增加大家的努力也越來(lái)越加多。在練習過(guò)程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng )造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問(wèn)題，也讓大家充分體會(huì )了團結合作的力量。梅花開(kāi)和同舟共濟這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們，我們是一個(gè)團隊,希望通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。

　　2.“棒打薄情郎”

　　目的：盡快相識，增進(jìn)團體凝聚力。

　　時(shí)間：20分鐘

　　準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執棒者站在圈中央，由他面對的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的名字，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來(lái)，就會(huì )受當頭一棒，然后由他執棒。依此類(lèi)推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打，就必須出來(lái)表演，作為懲罰。

　　3.“紅色轟炸”

　　目的：增加個(gè)體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)單地向大家介紹自己的姓名、專(zhuān)業(yè)、個(gè)性方面的長(cháng)處與短處，然后其他人輪流根據自己對他的了解及觀(guān)察，說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處(如性格、相貌、處事等)，然后被欣賞的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不察覺(jué)的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規則：(1)必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn);

　　(2)夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無(wú)根據地吹捧，這樣反而會(huì )傷害別人;

　　(3)參加者要注意體驗被人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何。

　　4.“心有千千結”

　　目的：通過(guò)大家的努力，使同學(xué)們認識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒(méi)有解不開(kāi)的結。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動(dòng)(不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外)。當主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要動(dòng)，然后和剛才拉手的人再次拉起來(lái)，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復到原來(lái)圍成的圓圈。

　　談體會(huì )。

　　5.“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。材料：事先準備好的情緒卡片，錄音機，磁帶。

　　五.相親相愛(ài)一家人

　　好，我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節《相親相愛(ài)一家人》。活動(dòng)的開(kāi)始我們支教團心理輔導小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語(yǔ)，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢?好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來(lái)大家伸出手來(lái)。

　　(播放音樂(lè )《相親相愛(ài)一家人》，指導者背對背圍成一圈，開(kāi)始表演)

　　(音樂(lè )聲音漸輕)不管我們來(lái)自哪里，不管我們是哪個(gè)民族，我們都是來(lái)自中華民族這個(gè)大家庭，我們都是相親相愛(ài)的一家人。在這個(gè)相親相愛(ài)的大家庭中，我們通過(guò)深呼吸這一環(huán)節，使所有成員都得到了放松;走在星光大道上，我們充分展現了自己的個(gè)性;在形成的梅花小家中，我們不會(huì )拋棄任何一個(gè)人;在同舟共濟這一活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì )了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問(wèn)題。今天所有這一切活動(dòng)之所以能如此順利地展開(kāi)，歸根結底，原因只有一個(gè)，因為我們是相親相愛(ài)的一家人。

　　最后祝大家在今后的學(xué)習生活中能夠如大家口號中所說(shuō)的那樣在學(xué)習過(guò)程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時(shí)生活中緊密團結，成為真正的“相親相愛(ài)一家人”。

　　今天很高興和大家度過(guò)這愉快的1個(gè)多小時(shí)。今天我們的活動(dòng)到此結束，謝謝，謝謝大家的參與!

團體心理輔導方案12

　　澄清小組目標;初識小組成員，體會(huì )與人初步交往的各種感受;培養與形成團體氛圍，增進(jìn)成員間的相互信任與接納，促進(jìn)團隊合作;訂立團體契約。

　　1、簡(jiǎn)介團體目的與目標(10分鐘)

　　2、連環(huán)自我介紹(35分鐘)

　　3、個(gè)性名片(35分鐘)

　　4、訂立團體契約(10分鐘)

　　活動(dòng)二認識自己

　　建立團體信任感，融洽團體氣氛，使團體成員進(jìn)一步鞏固和加深認識，增強他們在交往中的主動(dòng)性;積極探索自我，認識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　1、游戲：可憐的小貓(20分鐘)

　　2、活動(dòng)：你猜，我猜(30分鐘)

　　3、活動(dòng)：積極附義(30分鐘)

　　4、領(lǐng)導者總結(10分鐘)

　　活動(dòng)三跨越那道坎

　　利用團體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習和非理性信念對質(zhì)的方法，從而克服自卑樹(shù)立自信。

　　1、同舟共濟(25分鐘)

　　2、我是誰(shuí)?(25分鐘)

　　3、情緒A―B―C(30分鐘)

　　4、領(lǐng)導者總結(10分鐘)

　　活動(dòng)四欣賞自己，悅納他人

　　尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　1、口香糖，粘什么(30分鐘)

　　2、優(yōu)點(diǎn)轟炸(25分鐘)

　　3、自我尋寶(25分鐘)

　　4、領(lǐng)導者總結(10分鐘)

　　活動(dòng)五更上一層樓

　　利用團體的力量克服自卑樹(shù)立自信。

　　1、瞎子背瘸子(30分鐘)

　　2、秘密大會(huì )串(30分鐘)

　　3、自信百寶箱(25分鐘)

　　4、領(lǐng)導者總結(5分鐘)

　　活動(dòng)六收獲與祝福

　　分享成員在團體過(guò)程中的收獲，彼此給予他人欣賞與期待，幫助團體成員帶著(zhù)祝愿走向生活;評估團體，結束團體，處理離別情緒，反思總結收獲，自信人生。

　　1、比一比(30分鐘)

　　2、同一首歌(10分鐘)

　　3、溫馨祝福：贈言卡、合影留念(40分鐘)

　　4、我的收獲(10分鐘)

　　三、為什么要如此設計自信心團體輔導方案

　　(一)、造成大學(xué)生不自信的原因分析

　　導致大學(xué)生自信心不足的或自卑心理的原因有不良的家庭環(huán)境、挫折的經(jīng)歷、理想自我與現實(shí)自我的差距太大、不正確的自我評價(jià)、性格原因、歸因方式、性別差異等等。維護和培養大學(xué)生的自信心，需要做到：正視自卑;學(xué)會(huì )自我接受，認識自我的價(jià)值;自己控制“自我形象”;修正消極的自我評價(jià);修正理想的自我;改變不合理觀(guān)念;看到自己的長(cháng)處和力量;努力提高和發(fā)展自己;遭遇挫折時(shí)運用心理防御機制;積極樂(lè )觀(guān)的與人相處。

　　(二)、團體性質(zhì)分析

　　團體成員來(lái)自于安順學(xué)院，會(huì )依據他們的年齡、性別、專(zhuān)業(yè)、年級等條件進(jìn)行招募，所以組員是同質(zhì)性的;因為小組成員是固定不變的，所以是封閉式的;這個(gè)團體的目標就是讓成員不斷認識自己接納自己，找回自信，同時(shí)成員間又是相互溝通交流，共同成長(cháng)的，所以是成長(cháng)性的團體。

　　(三)、團體目標分析

　　在團體目標制定的過(guò)程中，我充分考慮了以下問(wèn)題：為什么要組織這次團體咨詢(xún);團體咨詢(xún)的主要任務(wù)是什么;團體咨詢(xún)的性質(zhì)是什么樣的。所以就擬定為以下內容：通過(guò)自信心團體心理輔導，使學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。

　　(四)、團體名稱(chēng)設計分析

　　《牽手自信，把握青春》是為了符合團體性質(zhì)、團體目標以及大學(xué)生的特征。這樣設計更新穎、更生動(dòng)、更具有吸引力;同時(shí)易于理解，讓團體成員看到這個(gè)主題就能明白這個(gè)團體是干什么的，目標更加清晰。

　　(五)、團體活動(dòng)時(shí)間分析

　　團體持續時(shí)間太短，效果會(huì )受影響;但持續時(shí)間太長(cháng)，成員容易對團體產(chǎn)生依賴(lài)，領(lǐng)導者及成員的時(shí)間、精力也不允許。一般認為，6~15次為宜，每1~2次，每次1.5~2小時(shí)，持續4~10周左右。所以我選擇適中，每周2次，共6次，每次90分鐘左右。

　　(六)、團體活動(dòng)地點(diǎn)分析

　　一般而言，一間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適當的房間，最好有隔音條件，沒(méi)有固定的桌椅最為理想。能夠稍微符合以上特點(diǎn)的場(chǎng)所也就只有心理咨詢(xún)室了。如果沒(méi)有理想的場(chǎng)所時(shí)，只有會(huì )議室或教室形式的擺滿(mǎn)桌椅的房間可用時(shí)，團體領(lǐng)導者可以動(dòng)員團體成員齊動(dòng)手，挪動(dòng)桌椅，盡量整理一塊空間出來(lái)。

　　(七)、團體活動(dòng)理論依據分析

　　團體設計必須有理論支持，這是團體方案形成的關(guān)鍵。因此，團體方案是根據團體領(lǐng)導者所依據其選定的理論而設計出來(lái)的。

　　(八)、團體評估方法分析

　　團體心理咨詢(xún)是否達到預期目標，團體成員的反應是否滿(mǎn)意，團體領(lǐng)導者的`工作方法與技能使用是否恰當，團體內成員的合作是否充分，今后組織同類(lèi)團體心理咨詢(xún)可以做哪些改進(jìn)，團體評估必不可缺。第一項是自信心問(wèn)卷;第二是領(lǐng)導者自我總結;第三項是觀(guān)察員的觀(guān)察記錄;第四項是團體成員反饋單。

　　(九)、團體方案分析

　　第一單元：簡(jiǎn)介團體目的與目標;連環(huán)自我介紹;個(gè)性名片;訂立團體契約。

　　設計這次活動(dòng)的就是讓成員初步認識團體，澄清小組目標;初次認識小組其他成員，體會(huì )與人初步交往的各種感受，擴大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團體的興趣;把自己最想與他人交流的信息簡(jiǎn)潔明了地公布出來(lái)，學(xué)會(huì )推薦自己;通過(guò)“個(gè)性名片”的交流，讓學(xué)生了解他人，盡快地彼此熟悉;組員之間通過(guò)互相反饋，可以建立信任關(guān)系，消除陌生感。最后的團體契約就是這個(gè)團體的規章制度，每個(gè)人都要遵守，以便更好的進(jìn)行團體活動(dòng)。

　　第二單元：可憐的小貓;你猜，我猜;領(lǐng)導者總結。

　　首先通過(guò)《可憐的小貓》活躍團體氣氛，提高成員合作默契，增強團隊凝聚力;通過(guò)《你猜，我猜》活動(dòng)，讓成員思考自己的性格特征，并對自己的性格特征進(jìn)行描述。讓團體成員更加開(kāi)放自己，并可以對其他成員映象加深，促進(jìn)彼此交流。然后通過(guò)《積極附義》讓成員了解到負詞也有積極的一面，把這部分化作動(dòng)力，促進(jìn)自己發(fā)展;最后總結這次活動(dòng)的中心內容：每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結果截然不同。所以，只要能在適當的場(chǎng)合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jì)。

　　第三單元：同舟共濟;我是誰(shuí);情緒A―B―C;領(lǐng)導者總結。

　　首先玩《同舟共濟》的游戲熱身，讓成員感受團體的力量;然后通過(guò)《我是誰(shuí)》協(xié)助成員更加了解自己，認識自己，探索自己;之后讓成員學(xué)習理性情緒A―B―C理論，糾正成員對自信的不合理信念，讓成員對自信有一個(gè)正確的認識。最后總結：利用團體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習和非理性信念對質(zhì)的方法，從而克服自卑樹(shù)立自信;促使成員與他人的溝通和互動(dòng)，增強主動(dòng)交往的能力和勇氣。

　　第四單元：口香糖，粘什么;優(yōu)點(diǎn)轟炸;自我尋寶;領(lǐng)導者總結。

　　首先玩《口香糖，粘什么》的游戲熱身，打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力;然后通過(guò)《優(yōu)點(diǎn)轟炸》讓成員看到自己的更多的閃光點(diǎn)，體會(huì )被別人稱(chēng)贊是的感受。《自我尋寶》了解成員對友情和愛(ài)情的界定，讓組員了解到友情與愛(ài)情的差別，學(xué)會(huì )把握好兩種感情的度。領(lǐng)導者總結：尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　第五單元：瞎子背瘸子;秘密大會(huì )串;自信百寶箱;領(lǐng)導者總結。

　　首先通過(guò)《瞎子背瘸子》活躍團體氣氛，增強溝通配合能力;《秘密大會(huì )串》幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來(lái)。《自信百寶箱》進(jìn)一步了解成員不自信的具體表現，幫助其改正，讓成員共同成長(cháng)。領(lǐng)導者總結：利用團體的力量克服自卑樹(shù)立自信。

　　第六單元：比一比;同一首歌;溫馨祝福：贈言卡、合影留念;我的收獲。

　　首先通過(guò)《比一比》熱身，活躍氣氛，感受團體力量;大家齊唱《同一首歌》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(cháng)心路，感受團體的力量;相互在贈言卡上寫(xiě)出自己的祝福語(yǔ)，然后照相留念;最后讓大家談?wù)勛詮膮⒓訄F體心理輔導以來(lái)自己的收獲：反思總結收獲，自信人生;然后評估團體，結束團體。

團體心理輔導方案13

　　活動(dòng)要求：

　　每個(gè)班級開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

　　活動(dòng)引導語(yǔ)：

　　“各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì )體育課）的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗活動(dòng)帶給自己的內心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始。”

　　活動(dòng)環(huán)節：

　　一、一分鐘拍手

　　首先詢(xún)問(wèn)大家，給你一分鐘的時(shí)間，讓你快速拍手，你能拍多少下？先讓大家去想，不要去嘗試，然后讓每個(gè)人記住自己的數字。接下來(lái)，主持人看著(zhù)表，給大家一分鐘的時(shí)間，快速的進(jìn)行一次拍手，并記住自己的拍手數字。

　　主持人進(jìn)行詢(xún)問(wèn)，實(shí)際操作與剛開(kāi)始想的有沒(méi)有差別？是多了還是少了？為什么？其他學(xué)生進(jìn)行回答。

　　最后進(jìn)行分享：

　　1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時(shí)間度過(guò)的，那么注意過(guò)身邊的一分鐘的流逝嗎？

　　2、你想到過(guò)一分鐘你能拍手這么多嗎？（每個(gè)人的潛能是無(wú)限的`，相信自己）

　　3、剛開(kāi)始大家拍手頻率很快，到最后變的慢了，但是沒(méi)有人停下來(lái)，為什么？（堅持）

　　二、20個(gè)我

　　每個(gè)人拿出一張紙來(lái)，以“我是……的人”來(lái)寫(xiě)二十個(gè)這樣的句子。

　　主持人進(jìn)行詢(xún)問(wèn)：你書(shū)寫(xiě)的內容是積極的比較多還是消極的多？（每一個(gè)缺點(diǎn)都是放錯位子的優(yōu)點(diǎn)）

　　分享環(huán)節：

　　活動(dòng)環(huán)節，到此結束，接下來(lái)我想請幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機找幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行表達）

　　最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì )開(kāi)展，希望我們的班級能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團結的班集體。（大聲詢(xún)問(wèn)大家）大家有用沒(méi)信心？

　　好的，今天活動(dòng)到此結束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來(lái)就行。

團體心理輔導方案14

　　團體心理輔導是在團體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導形式，它是通過(guò)團體內人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應與發(fā)展的助人過(guò)程。

　　就業(yè)抗挫能力是指個(gè)人在遇到就業(yè)挫折時(shí)，能順利地克服挫折帶來(lái)的消極心理狀態(tài)的能力。抗挫能力有兩方面的構成要素：（1）自控能力。自控能力是人們以自己明確的目的，善于通過(guò)理性的思考，以達到維持心理平衡，能動(dòng)地支配行為的能力。（2）應變能力。應變能力是一個(gè)人受挫后的自制力、適應性、靈敏性的綜合表現。

　　受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的職校心理健康教育教師遵照團體動(dòng)力學(xué)和群體心理學(xué)等原理，在心理健康教育實(shí)踐中運用團體輔導的技巧，指導學(xué)生以團體的形式進(jìn)行活動(dòng)，可以有效提高職校生的就業(yè)抗挫能力，最終實(shí)現學(xué)校心理健康教育目標。

　　一、國內外善于團體心理輔導提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究現狀

　　目前國外團體心理輔導起步早，發(fā)展快，已從學(xué)校發(fā)展到社會(huì )和家庭，覆蓋面相當廣。而我國團體心理輔導起步較晚，產(chǎn)生于二十世紀八十年代，但是近些年發(fā)展迅速，尤其在學(xué)校團體心理輔導領(lǐng)域，理論研究涉及范圍頗廣，但在具體實(shí)踐操作上未形成系統。團體心理輔導如今最活躍的地方仍是高校，研究對象也多是面對大學(xué)生，尤其是大一新生，近年來(lái)涉及的領(lǐng)域開(kāi)始逐漸增多，團體心理輔導的內容發(fā)生了多樣性的變化，從過(guò)去的自我成長(cháng)、人際交往、情緒抑郁等主要領(lǐng)域，開(kāi)始向網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)等嶄新領(lǐng)域嘗試探索，學(xué)生的團體心理輔導主要涉獵的領(lǐng)域有自我概念、厭學(xué)心理、自信、學(xué)習的適應性、學(xué)習動(dòng)機等領(lǐng)域，但多數還是偏向于發(fā)展性團體，治療性團體輔導因為對團隊領(lǐng)導者的要求比較高，數量還是較少，有些職業(yè)學(xué)校開(kāi)設的團體心理輔導主題上則主要針對新生適應、人際關(guān)系、團隊建設等，另外團體心理輔導的'輔導模式較為單一，對團體心理輔導的實(shí)踐性進(jìn)行論證較少，發(fā)現針對職校生的挫折教育系統研究較少，還存在著(zhù)一定的問(wèn)題，而運用團體心理輔導提高職校生抗挫能力特別是就業(yè)抗挫的實(shí)踐研究基本上處于空白水平，因此本課題的研究顯得非常重要。

　　二、團體心理輔導提高職校生就業(yè)抗挫能力研究的理論基礎和實(shí)踐依據

　　1.理論基礎

　　（1）團體動(dòng)力學(xué)理論

　　團體動(dòng)力學(xué)理論旨在探索團體發(fā)展的規律，它研究團體的形成與發(fā)展、團體內部人際關(guān)系及對其他團體的反應、團體與個(gè)體的關(guān)系、團體的內在動(dòng)力、團體沖突、領(lǐng)導作用、團體行為等。

　　（2）社會(huì )學(xué)習理論

　　人們通常是通過(guò)他人的行為進(jìn)行觀(guān)察和模仿來(lái)學(xué)習和形成一種新的行為方式，所以團體輔導可以為各種適應不良的成員提供多個(gè)可模仿的榜樣，以幫助他們改變不適應的行為。通過(guò)團體心理輔導，為職校生就業(yè)挫折教育提供了一種良好的社會(huì )活動(dòng)場(chǎng)所和一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時(shí)也成為他人的社會(huì )支持力量。

　　（3）積極心理學(xué)理論

　　積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗方法與測量手段，來(lái)研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。

　　2.實(shí)踐依據

　　作為長(cháng)期從事德育工作和心理健康教育工作的職教工作者，我們在實(shí)際的教育教學(xué)中發(fā)現學(xué)生的就業(yè)受挫能力普遍處于較低水平。我們抽取了學(xué)校部分班級，對學(xué)生進(jìn)行就業(yè)抗挫能力水平測試，測試結果驗證了我們的看法。近年來(lái)我校在開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)中，經(jīng)常開(kāi)展各類(lèi)團體心理輔導，特別是在對班級心理委員培訓中采用了各個(gè)主題的系列團體心理輔導，培訓后心理健康教師對培訓的效果進(jìn)行了測試，結合有關(guān)班主任和部分家長(cháng)的訪(fǎng)問(wèn)情況來(lái)看，團體心理輔導這種方式對培養職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理能力，提高心理素質(zhì)有著(zhù)較好的效果。因此通過(guò)團體心理輔導方式提高學(xué)生的就業(yè)抗挫能力，教育學(xué)生正確地面對困難、面對挫折，這是一堂重要的人生之課。

　　三、團體心理輔導提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究策略

　　中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉折時(shí)期，隨著(zhù)學(xué)習生活由普通教育向職業(yè)教育轉變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉變，以及將直接面對社會(huì )和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長(cháng)、學(xué)習和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。主要從以下幾個(gè)方面著(zhù)手研究：團體心理輔導在職校生就業(yè)抗挫能力培養上的可行性、職校生就業(yè)抗挫能力培養團體心理輔導整體方案、職校生就業(yè)抗挫能力培養團體心理輔導操作模式、團體心理輔導在職校生就業(yè)抗挫能力培養上的實(shí)效性。在實(shí)踐過(guò)程中，主要完成以下幾個(gè)步驟：

　　1.收集文獻研究資料，完成調查研究。

　　通過(guò)收集、梳理文獻資料為課題研究提供理論依據，設計兩份調查問(wèn)卷，分別是《職校生就業(yè)挫折狀況調查問(wèn)卷》和《職校生就業(yè)挫折應對方式問(wèn)卷》。通過(guò)調查問(wèn)卷，初步了解學(xué)生在就業(yè)抗挫能力的特點(diǎn)，以及面對挫折選擇應對方式的情況，為后續的研究提供了比較可靠的依據。

　　2.建立課題研究QQ群，搭建交流共享平臺。

　　在課題研究人員QQ群，把研究計劃等課題研究的資料共享，將調查問(wèn)卷的設計在QQ群里充分征求意見(jiàn)。

　　3.收集學(xué)生受挫個(gè)案，提高學(xué)生抗挫能力。

　　通過(guò)在學(xué)校心理咨詢(xún)室擔當專(zhuān)兼職心理咨詢(xún)師，收集大量學(xué)生遇到挫折的真實(shí)案例，通過(guò)咨詢(xún)老師的幫助，使學(xué)生迅速找到應對挫折的方式，從而充分了解了學(xué)生的抗挫能力，完成個(gè)案后對咨詢(xún)記錄進(jìn)行整理，并定期進(jìn)行案例分析，找到更有效地幫助學(xué)生的方法。

　　4.撰寫(xiě)團體輔導方案設計，應用教學(xué)實(shí)際。

　　在設計團體輔導方案前先討論方案的基本框架結構，按照“導入――活動(dòng)――體驗――總結”模式設計團體輔導方案，完成多個(gè)方案的設計工作，主要有：“游戲破冰，成員互識”、“理想現實(shí)，分享焦慮”、“職業(yè)興趣自我探索”、“模擬招聘自我認識”、“穿越生死突破自我”等，并在心理課和心理委員培訓中加以實(shí)踐，最后將方案總結成冊。

團體心理輔導方案15

　　一、活動(dòng)目的

　　本次新生團體心理輔導活動(dòng)的目的主要在于迎接20xx級新生的到來(lái)；幫助他們盡快認識和熟悉自己的同班、同專(zhuān)業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團隊合作精神，培養他們的集體歸屬感；為其今后的'學(xué)習、生活奠定一個(gè)積極良好的開(kāi)始，提倡大家利用智慧創(chuàng )造性地完成自己的學(xué)習和工作。

　　二、活動(dòng)名稱(chēng)

　　教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團體心理輔導

　　三、活動(dòng)對象

　　教科院研究生一年級新生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年9月18日（周日）

　　早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地

　　六、主辦單位

　　教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì )實(shí)踐部

　　七、活動(dòng)流程

　　（一）前期準備工作

　　前期的各項準備工作基本于9月14日之前完成。

　　1、招聘心理培訓師

　　9月14日之前在我院范圍內招聘本次團體心理輔導的心理培訓師6名及助理培訓師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負責人負責招聘；

　　華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )

　　2、安排心理培訓師及助理交流會(huì )

　　于9月16日集中安排心理培訓師和助理結合本次團輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請教室，并通知各位主教及助教交流會(huì )時(shí)間；生活部提前打印具體活動(dòng)方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會(huì )前一日確定培訓人員的分組，培訓班級。

　　主要由實(shí)踐部負責組織、交流，交流會(huì )當天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。

　　3、道具購買(mǎi)

　　9月14日之前由生活部購齊團輔活動(dòng)所需的水、道具、培訓師紀念品及獎品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書(shū)，總共28份。榮譽(yù)證書(shū)內容交由宣傳部撰寫(xiě)，并蓋好章。

　　4、通知：由秘書(shū)處于14日前負責通知研一各班班長(cháng)團輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動(dòng)，不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。

　　5、團輔學(xué)生人數及時(shí)間安排表：根據新生專(zhuān)業(yè)及各班人數進(jìn)行分批參加：

　　地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）

　　室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領(lǐng)導科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )基礎心理11人，應用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。

　　（二）活動(dòng)當天工作安排

　　1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場(chǎng)布置場(chǎng)地、搬水、獎品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓師準備開(kāi)展活動(dòng)。

　　8：00之前，主教和助教到現場(chǎng)，準備活動(dòng)的開(kāi)展。

　　另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達現場(chǎng)；

　　2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團輔開(kāi)始前在門(mén)口做迎接工作；

　　3、活動(dòng)開(kāi)始后宣傳部負責全場(chǎng)照相，攝影等記錄工作，每場(chǎng)結束都需要合影留念；

　　4、團輔期間，由實(shí)踐部負責工作總體安排；

　　（三）活動(dòng)后期工作

　　團輔結束，全體工作人員收拾現場(chǎng)。實(shí)踐部做好活動(dòng)照片的整理和歸檔，撰寫(xiě)活動(dòng)通訊稿和活動(dòng)總結。

　　八、經(jīng)費預算

　　物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動(dòng)過(guò)程用的道具。

　　實(shí)踐證明6榮譽(yù)證書(shū)獎品171分發(fā)給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計7華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )