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體育與保健基礎(chǔ)知識教學(xué)設(shè)計

時間:2021-07-04 16:29:52 教學(xué)設(shè)計 我要投稿

體育與保健基礎(chǔ)知識教學(xué)設(shè)計

第1課

體育與保健基礎(chǔ)知識教學(xué)設(shè)計



教學(xué)



內(nèi)容



體育鍛煉的基本衛(wèi)生常識



教學(xué)



目標



1、明確體育課的課堂常規(guī)。



2、學(xué)生了解體育鍛煉的`基本衛(wèi)生常識。




教學(xué)過程



1、常規(guī):師生問好



2、游戲:擊鼓傳花



游戲方法:全班學(xué)生在座位上做好,選出一名學(xué)生,讓他在教室的一角背向全體學(xué)生擊鼓。



游戲開始,擊鼓的學(xué)生連續(xù)不斷地擊鼓,全班同學(xué)聽到鼓聲,迅速按一定的方向沿座位依次傳遞花束(或手帕)。擊鼓的學(xué)生可隨時突然停止。這是,花束落在誰的手里,就請誰表演一個節(jié)目。然后另換擊鼓人,游戲重新開始。



游戲規(guī)則:1、按指定的順序依次傳遞花束。



2、鼓停時不能隨意亂扔花束。



三、新課



1、提問:小朋友們,你們一般在一天中的什么時候進行鍛煉?



2、晨間的空氣較清潔、新鮮,在綠化較好的地區(qū)早晨空氣中的氧氣的含量高塵埃也較少;晨間鍛煉后精神好,廣播操、慢跑都是很好的鍛煉方式。



3、那么今天我們就來了解一下 體育鍛煉的基本衛(wèi)生常識。



(1)早鍛煉運動量不宜過大,時間也不宜過長



(2)運動前要做好充分的準備活動



(3)劇烈運動后切勿立即坐下休息



(4) 運動后要做整理運動



(5) 劇烈運動后切勿大量喝冷飲



(6)運動后不宜暴飲暴食、也不宜大量喝水



(7)鍛煉后要注意營養(yǎng)的補充



(8) 運動時呼吸方法要正確



(9)衣著要適合運動的需要



(10) 運動后禁洗冷水澡



五、結(jié)束



1、小結(jié)本內(nèi)容2、布置課外任務(wù)3、師生再見











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