為什么切勿暴飲
暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣。根據(jù)發(fā)生的`頻率和心理作用會發(fā)展成暴食癥。下面是小編為大家整理的為什么切勿暴飲，僅供參考，歡迎閱讀。
有些人的飲水習(xí)慣不科學(xué)，一般情況下滴水不進(jìn)，想喝水時一口氣灌個“水飽”，還連叫“痛快”，其實(shí)這是拿身體開玩笑。
人體內(nèi)的水主要分布于血液、間質(zhì)液和細(xì)胞液里，它在體內(nèi)必須維持相對穩(wěn)定。
人體的細(xì)胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果體內(nèi)水分大量增加，血液和間質(zhì)液被稀釋，滲透壓降低，水就會滲入細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞腫脹，發(fā)生水中毒，出現(xiàn)頭痛、嘔吐、疲乏、視力模糊、嗜睡、呼吸心率減慢、錯迷、抽搐等癥狀。
幸好人體腎臟具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水量的功能，通過排尿減少過量的水分，以維持平衡。但如果長期暴飲，勢必增加腎臟的工作量，加速其衰老。
另外，暴飲還會加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液稀釋，降低了胃酸的殺菌作用，并妨礙對食物的消化。
胃內(nèi)水量過多，重量過大，還容易患胃下垂。心臟病人暴飲，會因心臟負(fù)擔(dān)過重而誘發(fā)心衰。
可見，喝水也要講究適度，要一次少飲，多次飲，暴飲則傷身。
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