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健身作文

時(shí)間:2022-01-26 15:01:43 健身 我要投稿

健身作文集錦10篇

  在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都寫(xiě)過(guò)作文,肯定對(duì)各類(lèi)作文都很熟悉吧,作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢?下面是小編整理的健身作文10篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

健身作文集錦10篇

健身作文 篇1

  xx年7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市,中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!

  北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題:科技奧運(yùn),人文奧運(yùn),綠色奧運(yùn)。當(dāng)然,也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓,憂(yōu)慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情,開(kāi)心地過(guò)每一天。于是,健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……

  做什么運(yùn)動(dòng)合適呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩,全家一致同意,因?yàn)樘K可以減肥、增高,增強(qiáng)體力,一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發(fā)軟,滿(mǎn)頭大汗,手臂還發(fā)酸,喘著粗氣。這還不說(shuō),在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法,我只好停下來(lái)休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動(dòng),把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作!鞍选币?yàn)閯?dòng)作還不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒,跳繩抽一下,免不了的事情!蔽倚睦镞@樣想。可是隨著抽的次數(shù)越來(lái)越多,我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數(shù)幾個(gè),可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子,越往后跳說(shuō)是身體在跳,還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了,卻累得我滿(mǎn)頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實(shí)在受不了勞累了,連睡衣也沒(méi)換,便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此,第三天……這些天都是我一直堅(jiān)持下來(lái)的。不反是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。

  這次活動(dòng),我家可是上下總動(dòng)員。我感到奧運(yùn)和我家的關(guān)系越來(lái)越近了。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……

健身作文 篇2

  幾天前,我和舅舅去了公園,走了一會(huì)發(fā)現(xiàn)了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身,不時(shí)的喊著他們自建的口號(hào):“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢(shì)驚天動(dòng)地,走了老遠(yuǎn),還有他們嘹亮的聲音。

  在小區(qū)里,情形與公園里一模一樣,喊著同樣的口號(hào),但,有一點(diǎn)不同,那里不光有老人,還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢(shì)一樣浩大,回家以后還能聽(tīng)到他們的聲音。

  法國(guó)的著名哲學(xué)家伏爾泰說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)!边@在我的身邊得到了充分的體現(xiàn)。

健身作文 篇3

  周末,我背著裝滿(mǎn)衣服的運(yùn)動(dòng)包,跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后,我學(xué)著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來(lái)。趴了一會(huì)兒,我就感到腹部壓得不太舒服,于是用手撐著腦袋,面對(duì)落地大鏡子側(cè)躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?

  不知道過(guò)了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教練再不來(lái),我寧愿出去玩跑步機(jī)。

  就在我的手快要撐不住腦袋的時(shí)候,一個(gè)聲音毫無(wú)前兆地驚醒了我,“大家好!”原來(lái)是教練從我背后走過(guò)。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學(xué)員都十分安靜地盤(pán)腿坐著。教練走到音響前放入一張CD,美妙動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲隨即輕輕回蕩在整個(gè)房間。啊,終于開(kāi)始了……“現(xiàn)在請(qǐng)大家坐直……”教練調(diào)教好位置后,開(kāi)始上課。“請(qǐng)大家盤(pán)腿坐好,雙腳腳掌相對(duì),雙手握緊腳趾頭,有節(jié)奏地上下抖動(dòng)大腿!蔽腋叹毜氖痉,同時(shí)也瞄了一下媽媽?zhuān)缓笮赜谐芍竦刈銎饎?dòng)作來(lái)。

  也許是因?yàn)閯傞_(kāi)始練習(xí),我感覺(jué)筋絡(luò)有點(diǎn)拉不開(kāi)。看著旁邊的練習(xí)者都輕松自如,而我即使輕輕抖動(dòng)大腿還是很痛,我一下子意識(shí)到,瑜伽不是我想象得那么簡(jiǎn)單、輕松!艾F(xiàn)在,請(qǐng)閉上你的雙眼,感覺(jué)大自然正在慢慢地接近你。開(kāi)始深呼吸……慢慢吸氣,停留五秒,呼氣……注意,心一定要放輕松!笨晌覍(shí)在無(wú)法像教練所說(shuō)的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,房間里又響起教練那像電臺(tái)主持一樣甜美的聲音。

  接下來(lái),教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動(dòng)作對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)依然十分簡(jiǎn)單,而對(duì)我來(lái)說(shuō)卻比剛才的動(dòng)作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳,但是才剛剛到膝蓋,雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我:我已經(jīng)做到極限了。

  就在這個(gè)時(shí)候,我突然聽(tīng)到什么聲音從我脊椎骨中傳來(lái)!芭尽保孟袷枪穷^發(fā)出來(lái)的聲音。我不管教練的指示,直起腰來(lái)檢查自己的背,心里想:不會(huì)吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動(dòng)作……

  我本來(lái)以為只要輕輕地完成接下來(lái)的動(dòng)作就不會(huì)有什么事發(fā)生,哪知道,“啪”地一聲,我的骨頭又在“叫”了。接下來(lái)就是一陣接連不斷的“叫”聲,我再也無(wú)法繼續(xù)完成教練的指令。

  這一節(jié)瑜伽課終于結(jié)束了。媽媽意猶未盡地走過(guò)來(lái)說(shuō):“感覺(jué)真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上,不時(shí)地用力捶著后背,心里還不斷地埋怨:誰(shuí)說(shuō)瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!

  不過(guò)說(shuō)真的,瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇4

  說(shuō)起健康,肯定要多運(yùn)動(dòng)。何況現(xiàn)在又有那么多疾病,所以媽媽就在星期五,星期六這兩天給我來(lái)健健身。

  星期五晚上作業(yè)差不多寫(xiě)完了,媽媽就拽著我下樓去體育場(chǎng)跑步,雖然不是很情愿,可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場(chǎng)跑上幾圈,做一做準(zhǔn)備活動(dòng)。既可以鍛煉身體,胖的人也能減減肥。出一身熱汗,然后在回家洗一個(gè)熱水澡。哇,真爽!洗完澡,坐在凳子上,看著電視,吃著夜宵。真是享受啊!

  星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個(gè)營(yíng)養(yǎng)師搭配好的營(yíng)養(yǎng)餐,就上山去咯。帶上一瓶水,帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風(fēng)景。從高處往下望,一棟棟樓房拔地而起,一陣涼爽的清風(fēng)迎面吹來(lái)。小鳥(niǎo)在枝頭叫,蜜蜂在空中飛。看看周?chē)木G色,給了眼睛一個(gè)很好的視野。眼看就要到頂峰了,可是一點(diǎn)力氣都沒(méi)了,我的意志力一直在推動(dòng)我說(shuō):“勝利就在眼前了,加把勁兒。”終于,終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐,晚上還要預(yù)定地方打羽毛球呢。

  一個(gè)吊球,在一個(gè)扣殺。哈哈,贏了!媽媽都不知道輸給我?guī)讉(gè)球了。其實(shí)打羽毛球也是一個(gè)很不錯(cuò)的鍛煉身體的方法。

  如果每個(gè)星期都如此,你的'身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉,已變成如今結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的肌肉。

  天天鍛煉,天天健康。不要因?yàn)榧琢,而忘記了鍛煉。也不要因(yàn)殄憻,而忘記了甲流?/p>

  ……

健身作文 篇5

  今天下午,瀟瀟春雨過(guò)后,空氣格外清新,老師帶我們?nèi)コG嘟∩韴@,我們高興得又蹦又跳。

  常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè),南北長(zhǎng)約100米,東西寬約40米,它是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。

  我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹(shù)木,樹(shù)蔭下,有七部健身器,上面涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色。健身器的種類(lèi)很多,有蹺蹺板、扭腰器、健騎機(jī)……我最喜歡健騎機(jī),它的玩法是:兩手握把,兩腳放在踏板上,依靠自己的重量,通過(guò)拉、蹬、放來(lái)完成各種動(dòng)作,騎在上面,運(yùn)動(dòng)起來(lái)真有趣。

  過(guò)了一會(huì)兒,老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門(mén)出來(lái),進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹(shù)木很多,有婀娜多姿的柳樹(shù),四季常青的柏樹(shù),結(jié)滿(mǎn)果實(shí)的桃樹(shù),蘑菇形狀的榆樹(shù)……最好看的是黃刺玫,它枝頭上正在綻放的黃色花朵,一串串、一片片,多得數(shù)也數(shù)不清。

  大健身園的中心,有一個(gè)外型像花瓣似的花壇,花壇四周也有許多健身器,一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動(dòng)作,他們的臉上露出了幸福的微笑。

  常青健身園不但為大家健身帶來(lái)了方便,而且還美化了常青小數(shù)區(qū),我喜歡它。

  這時(shí),時(shí)間到了,我們戀戀不舍地從北門(mén)走出了常青健身園。

健身作文 篇6

  今天下午,媽媽和我到樓下打羽毛球。

  我們石頭、剪子、布來(lái)決定誰(shuí)來(lái)發(fā)球,媽媽勝利了。我們定的規(guī)則是:三局兩勝。首先,勝的人發(fā)球,我就像是個(gè)勇士一樣,一邊守著我的地盤(pán),一邊注視著“敵軍”(媽媽?zhuān)┑膶?dǎo)彈(羽毛球)何時(shí)發(fā)射,突然“敵軍”來(lái)了個(gè)“流星彈”,幸虧我眼疾手快向“敵軍”來(lái)了個(gè)“反彈彈”,我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快,我的“反彈彈”讓敵軍有點(diǎn)兒慌,不過(guò),“敵軍”又馬上穩(wěn)住了陣腳,在我的“反彈彈”就要成功之際,對(duì)方突然把快要落下去的導(dǎo)彈彈起來(lái),又向我發(fā)起了進(jìn)攻,結(jié)果可想而知,我軍慘敗。不過(guò),還有兩次機(jī)會(huì)呢!第二次,我發(fā)球,我一個(gè)落地導(dǎo)彈(扣球)就把敵軍打的落花流水,輕輕松松的和“敵軍” 打成平手。我想為自己的聰明鼓掌可不行,因?yàn)榧ち业牡谌珠_(kāi)始了。我軍和敵軍大戰(zhàn)四個(gè)回合還分不出勝負(fù),突然敵軍來(lái)了個(gè)“飛彈”,我想:我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧!所謂兵不厭詐嗎!我在“導(dǎo)彈”快要落地時(shí),使了一個(gè)大海撈針,把“導(dǎo)彈”撈上來(lái)了,我又跳了起來(lái),使用了我的絕招“大灌籃”,二比一我勝利了。

  短短的幾分鐘,我喜歡上了羽毛球,更喜歡上了健身。我希望:下一屆的羽毛球的冠軍就是我!

健身作文 篇7

  20__1月27日,我們九一小學(xué)舉行了“跑向20xx”的啟動(dòng)儀式。大家都非常高興!聽(tīng)說(shuō)每天的課間都要跑二千零八米呢。我們的操場(chǎng)跑道長(zhǎng)150米,啊哈!要跑13圈再多8米,我沒(méi)有問(wèn)題?墒锹懿綄(duì)我來(lái)說(shuō)太沒(méi)趣了,要是快跑就好了。

  第二天我們正式開(kāi)始長(zhǎng)跑,我穿著厚厚的羽絨服,一跑起來(lái)就開(kāi)始熱,后來(lái)只好脫掉衣服抱在懷里。這時(shí),在主席臺(tái)上的體育老師說(shuō):“看看熱了吧,穿的太多了,現(xiàn)在就有抱著衣服跑的了!惫,我笑了笑,心想:下次我可不穿羽絨服跑步,熱死了。不過(guò)長(zhǎng)跑還真適合在冬天舉行,一跑就暖和,不會(huì)感到冷。嘻嘻!要是天天都堅(jiān)持跑一定能讓身體強(qiáng)壯。

  學(xué)校舉行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),一定是想讓我們鍛煉身體。所以我們自己在跑步時(shí)一定不能偷懶。

健身作文 篇8

  晚上,我同小葉阿姨去健身房健身,一來(lái)到這里,就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步,有的在做仰臥起坐……

  我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘,我就像斷了氣的老頭一樣,氣喘吁吁了。忽然,一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說(shuō):“小孩子要小心點(diǎn),你不是會(huì)員,不能跑!”小葉阿姨替我說(shuō):“今天星期六,玩一下嗎!狈⻊(wù)員就接著說(shuō):“我是擔(dān)心她一不小心摔下來(lái)!蔽抑缓孟铝伺懿綑C(jī),去玩別的了。

  接著,我們到了練手勁的地方,這東西可真沉的,我不止夠不到,一夠到,還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這,玩玩那,就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺(jué)到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng),碰到一點(diǎn)的小麻煩,就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。

  到了三樓,我們看到了有乒乓球,高興得不得了,興趣一下子就涌了上來(lái),趕緊拿了乒乓球拍打了起來(lái)。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目,本以為他根本打不過(guò)我,可是玩了四局,居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛,可就是接不到球,我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好,只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了,要好好的練。

  最后,我們來(lái)到了打拳擊的地方。看到了這個(gè)項(xiàng)目,我本以為,這只是小菜一碟,可是,當(dāng)我一打下去,它卻把我彈了出去,這也讓我知道了不可輕敵道理。

  經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗(yàn),我從中懂得了很多道理。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):

  本文運(yùn)用了動(dòng)作描寫(xiě)、語(yǔ)言描寫(xiě)、心理描寫(xiě)來(lái)記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經(jīng)歷,典型的記敘文結(jié)構(gòu),結(jié)尾抒情議論:經(jīng)過(guò)了這一重重的考驗(yàn),我從中懂得了很多道理。

健身作文 篇9

  八月八日是全民健身日,天氣預(yù)報(bào)說(shuō)有莫拉克臺(tái)風(fēng)要光臨上海。

  這天雖然風(fēng)雨交加,但也不覺(jué)得冷,所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外,游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓(xùn)班,現(xiàn)在正好可以大顯身手了。游泳并不簡(jiǎn)單,要學(xué)悶水、打腿,最后學(xué)換氣。換氣可難了,換不好會(huì)嗆

健身作文 篇10

  我們周邊的許多健身器材已經(jīng)不健康了,真令人擔(dān)心。

  星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場(chǎng)舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現(xiàn)有一群人圍在健身器材旁,還傳來(lái)“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著好奇心走過(guò)去一看,原來(lái)是一個(gè)小朋友蹬踩腳踏車(chē)時(shí),因?yàn)橛昧^(guò)猛,把健身器材的一個(gè)腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來(lái)把她送進(jìn)醫(yī)院。

  我想:健身器材為什么會(huì)傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著小廣場(chǎng)觀察了一圈,發(fā)現(xiàn)一些健身器材確實(shí)不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個(gè);有的轉(zhuǎn)盤(pán)不見(jiàn)了,如同傷員一般。通過(guò)我和爸爸的仔細(xì)分析,我們覺(jué)得這都是一些人的不文明行為帶來(lái)的惡果!

  為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強(qiáng)宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對(duì)不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)管理,定期檢查并及時(shí)維修損壞的健身器材。四、請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當(dāng)造成健身器材的損壞。

  我們要從自身做起,愛(ài)護(hù)健身器材,這樣一來(lái),既方便他人,也方便自己。

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