體育健身月的策劃書(shū)范文
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體育健身月的策劃書(shū)范文1
體育健身節活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月22日下午16:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校足球場(chǎng)
三、活動(dòng)對象：
xxxxxxxx
四、活動(dòng)人數：
共35人（其中負責人3名；參加比賽人數32名）
五、活動(dòng)目的：
通過(guò)體育健身活動(dòng)，使學(xué)生在體育與健身活動(dòng)中，充分享受到體育的快樂(lè )增強學(xué)生體育健身意識，培養良好的團隊協(xié)作能力加強了集體間的交流增強了同學(xué)之間的互助友誼。
六、活動(dòng)內容：
1、羽毛球比賽 2、背夾球比賽
七、比賽說(shuō)明及規則：
1、心心相印(背夾球)：
32人分為八隊每隊4人，分成2組，每組2人，第一組站在起跑線(xiàn)
外，第二組站在終點(diǎn)線(xiàn)外，從第一組開(kāi)始進(jìn)行接力，以第二組兩名隊員同時(shí)返回越過(guò)起跑線(xiàn)線(xiàn)為結束，賽程20米，以最后完成用時(shí)最少的隊伍為勝。
規則：參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過(guò)程中隊員不得用手觸球，如中途掉地，須返回起點(diǎn)線(xiàn)重新開(kāi)始。接力方必須在線(xiàn)外完成接力活動(dòng)。
2、羽毛球
32人共分為16組，從16組中抽選8組獲勝組，再由八組中抽取四組獲勝組，最后由四組獲勝組中抽取兩組最優(yōu)組獲獎組。
比賽規則：每組必須兩個(gè)人。以五球定勝負。
八、活動(dòng)流程：
1、由負責人組織同學(xué)到操場(chǎng)集合并布置現場(chǎng)；
2、由負責人進(jìn)行講解比賽事項及規則
3、由負責人組織分組進(jìn)行比賽
4、由負責人發(fā)放獎勵予以鼓勵同學(xué)積極參加活動(dòng)
5、負責人宣布活動(dòng)結束，并組織清理場(chǎng)地。
九、活動(dòng)注意事項
1、如果活動(dòng)當天因為天氣原因等因素造成活動(dòng)不能如期舉行，我
們會(huì )及時(shí)上報有關(guān)負責人經(jīng)同意后并延遲活動(dòng)時(shí)間
2、在活動(dòng)中同學(xué)們應按照活動(dòng)的正常程序進(jìn)行，活動(dòng)應以安全為主如有意外受傷當及時(shí)進(jìn)行相應的救助。
體育健身月的策劃書(shū)范文2
“陽(yáng)光體育與全民健身同行”活動(dòng)策劃書(shū)
一、 活動(dòng)背景：
以深入貫徹落實(shí)中央7號文件、廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身條例》為契機，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，培養青少年熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的健康觀(guān)念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的指導思想下，在上級教育部門(mén)的號召和學(xué)院領(lǐng)導的支特下，我部決定在本月下旬開(kāi)展“陽(yáng)光體育與全民健身同行”的活動(dòng)。
二、 活動(dòng)主題：
陽(yáng)光體育與全民健身同行
三、 活動(dòng)目的：
通過(guò)此次活動(dòng)開(kāi)展，促進(jìn)學(xué)院組織、指導并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加冬季長(cháng)跑活動(dòng)，讓長(cháng)跑活動(dòng)覆蓋到每一個(gè)班級、每一個(gè)學(xué)生，形成強身健體、陽(yáng)光運動(dòng)的校園冬季長(cháng)跑活動(dòng)氛圍和文化,使冬季長(cháng)跑運動(dòng)“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。
四、 活動(dòng)意義：
1、在校園中形成了青少年學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運動(dòng)的良好風(fēng)氣，不僅培養了學(xué)生體育鍛煉的習慣和健康的生活方式，而且較好地促進(jìn)了青少年學(xué)生的體質(zhì)健康素質(zhì)、特別是耐力素質(zhì)的提高。
2、開(kāi)展“冬季長(cháng)跑與全民健身同行”的主題教育，積極動(dòng)員青少年學(xué)生主動(dòng)參與冬季長(cháng)跑活動(dòng)，在活動(dòng)中樹(shù)立健康第一的思想，培養頑強的意志品質(zhì)。
五、參與對相：
機電工程分院全體在校生
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月21日——20xx年12月27日
活動(dòng)地點(diǎn)：機電工程分院各班班級
七、主辦單位：
江西工職院團委
承辦單位：機電分院團總支學(xué)生會(huì )
八、活動(dòng)內容：
1、各班組織開(kāi)展一次以“陽(yáng)光體育與全民健身同行”為主題的活動(dòng)，具體形式不定；
說(shuō)明：本項活動(dòng)將納入活動(dòng)開(kāi)展評審，活動(dòng)當天據該班級上交的申請表
學(xué)生會(huì )將派發(fā)人員到班考評，考評首先以打分制進(jìn)行，終將評出四個(gè)活動(dòng)組織“優(yōu)秀班級”獎，并張榜公布。
2、機電工程分院團總支學(xué)生會(huì )學(xué)習部開(kāi)展“陽(yáng)光體育與全民健身同行”為主題的征文活動(dòng)。
稿件要求：1）學(xué)生自身撰寫(xiě)，嚴禁抄習、套作，文筆流暢；
2）題材和篇幅不限，每班至少2篇；
3）作品內容真實(shí)、健康，感情真摯，突出此次活動(dòng)的特色；
4）作品中請注明姓名、年級、班級、專(zhuān)業(yè)，參賽作品信息不
完整的，則視為棄權作品，不參與評選。
投稿方式：稿件直接交于機電分院團總支學(xué)生會(huì )辦公室（南樓509對面） 投稿時(shí)間：20xx、12、21—20xx、12、27
評審說(shuō)明：投搞時(shí)間一旦截止，承辦部門(mén)開(kāi)始統稿將不再接納來(lái)稿，并
上交主辦單位評審。
九、活動(dòng)安排：
1）提前一星期進(jìn)行海報、通知、板報等形式宣傳并派人到班進(jìn)行通知；
2）承辦部門(mén)將組織各班學(xué)習委員或班長(cháng)召開(kāi)一次告知大會(huì )；
3）各班上交活動(dòng)申請表；
4）各班委組織開(kāi)展本次主題活動(dòng)并上交征文稿；
5）活動(dòng)承辦部門(mén)將活動(dòng)（包括班級開(kāi)展的活動(dòng)和征文活動(dòng)）開(kāi)展情況納入統稿評審；
6）將活動(dòng)開(kāi)展結果進(jìn)行張貼公布。
十、注意事項：
1）機電分院各班班級應積極配合活動(dòng)開(kāi)展，響應活動(dòng)號召；
2）承辦部門(mén)積極有序開(kāi)展此活動(dòng)，把活動(dòng)落實(shí)到位。如有特殊情況將作出適當調整；
3）承辦部門(mén)派發(fā)到班考評的人員應稟承“公平、公正”原則打分。承辦部門(mén)活動(dòng)開(kāi)展完及時(shí)把征文上交主辦單位。
十一、經(jīng)費預算：
優(yōu)勝班級獎金：20元*4=80元
總計：捌拾圓整
體育健身月的策劃書(shū)范文3
體育健身月的策劃書(shū)
主辦單位：
學(xué)院團委會(huì ) 學(xué)院學(xué)生會(huì )
承辦單位：
院學(xué)生會(huì )體育部 羽毛球協(xié)會(huì ) 乒乓球協(xié)會(huì ) 排球協(xié)會(huì ) 各系分團委 毽球協(xié)會(huì ) 籃球協(xié)會(huì ) 網(wǎng)球協(xié)會(huì )
協(xié)辦單位：
各系學(xué)生會(huì )
舉辦時(shí)間：
20xx年10月中旬至11月中旬
活動(dòng)主題：
激情亞運 健康自我
活動(dòng)內容：
包括系列校園體育活動(dòng)、各種比賽活動(dòng)、開(kāi)閉幕式
永昌眼鏡：
廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院將于20xx年10月中旬至11月下旬舉辦一個(gè)全院性的園體育健身月，歷時(shí)一個(gè)月。期間包括開(kāi)閉幕式，系拔河比賽，第五屆“迎新杯”乒乓球賽，第二屆迎新排球賽，第四屆田徑運動(dòng)會(huì )，第八屆迎新羽毛球賽，第五屆迎新毽球賽，第四屆“新生杯”足球賽，第三屆迎新網(wǎng)球賽，第七屆“華軟杯”系際籃球聯(lián)賽等9個(gè)活動(dòng)， 我們院學(xué)生會(huì )外聯(lián)部是此類(lèi)校園活動(dòng)的指定宣傳策劃單位，對商家贊助大學(xué)生活動(dòng)的可行性，特別是贊助我院健身活動(dòng)的可行性有較深入的了解。現在就讓我們?yōu)橘F公司作此贊助可行性報告。
前言：
廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院創(chuàng )辦于20xx年，是全國300多家獨立學(xué)院中唯一的一所軟件學(xué)院。先后獲得“中國十大品牌獨立學(xué)院”、“中國十大優(yōu)勢專(zhuān)業(yè)院校”、“21世紀最具發(fā)展潛力教育機構”、“全國教育系統網(wǎng)絡(luò )示范單位”等榮譽(yù)稱(chēng)號。
我們學(xué)校有在校學(xué)生12014多人。據調查，我們學(xué)校的學(xué)生有70%的人有近視的現象，所以，眼鏡成為了大部分學(xué)生不可或缺的隨身物品。而且我們學(xué)校屬于2b本科學(xué)院，學(xué)生的'消費水平都相對較高,經(jīng)我們調查平均每個(gè)人每個(gè)月的消費都有1000元以上。因此對于貴公司的銷(xiāo)售對象——高校學(xué)生，我院學(xué)生絕對是很有潛力的發(fā)展市場(chǎng)。
作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著(zhù)年輕的活力、充滿(mǎn)著(zhù)狂熱的激情，對新奇有趣的大型活動(dòng)必定會(huì )踴躍參與，全程投入。這類(lèi)的活動(dòng)必能讓主辦方的知名度得到很大的提高，同時(shí)也讓贊助商家達到想要的最佳宣傳效果,從而大家都得以大豐收。更何況學(xué)院的活動(dòng)月也在這個(gè)時(shí)候完全開(kāi)放，很有活動(dòng)的氣氛。在這個(gè)宣傳的黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng )意的活動(dòng)，哪個(gè)組織就能在大學(xué)生中樹(shù)立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能樹(shù)立穩固的品牌形象，更好地去穩固原有市場(chǎng)和吸引新的消費群體。
可行性分析
1 、本次體育健身月活動(dòng)是由學(xué)院團委會(huì )﹑學(xué)院學(xué)生會(huì )主辦，得到了學(xué)院及相關(guān)部門(mén)的大力支持，規模大、參與者多，能吸引更多師生來(lái)觀(guān)看，深受同學(xué)歡迎,并推動(dòng)學(xué)院校園體育事業(yè)的發(fā)展，更豐富了廣州亞運會(huì )的體育精神，必引起全院性的轟動(dòng)。
.2、 同電視、報刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性?xún)r(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳。
3、高效廉價(jià)的宣傳：在本次活動(dòng)中，我們將利用學(xué)校內外強大的宣傳網(wǎng)進(jìn)行深入的宣傳，可以在短時(shí)間內達到很好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為用永昌眼鏡完成宣傳活動(dòng)。
4、因為每個(gè)學(xué)期都會(huì )有不同的活動(dòng)，如條件允許的話(huà),商家還可以同我們廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院學(xué)生會(huì )建立一個(gè)長(cháng)期友好合作關(guān)系，使商家在校園內外的知名度不斷加深，極具有長(cháng)遠意義!
宣傳方式1、橫幅 （ 懸掛在學(xué)校大道和飯堂旁）活動(dòng)開(kāi)始懸掛到活結束一目了然，持續時(shí)間長(cháng),宣傳效果顯著(zhù)。橫幅內容與商家有關(guān)，如：“永昌眼鏡預祝廣州大學(xué)華軟軟件學(xué)院體育健身月取得圓滿(mǎn)成功！”
2、網(wǎng)站宣傳：我們可以在華軟的各大網(wǎng)站對永昌眼鏡進(jìn)行宣傳，以及bbs、q群的發(fā)帖灌水。
3、海報宣傳 在全校各宣傳欄內張貼的大型海報上注名本次活動(dòng)的贊助商,海報背景可以使用商家所提供的標志圖案，在保證相關(guān)活動(dòng)宣傳的情況下, 可以體現贊助商的利益。宣傳欄處人流大，觀(guān)看人員較多，宣傳效果極好。
4、工作人員用品宣傳：工作人員可穿上印有永昌眼鏡的標志服裝工作，現場(chǎng)的道具等。（服裝和道具均由永昌眼鏡店提供）。
5、廣播臺宣傳：永昌眼鏡的資料信息可以在校廣播臺專(zhuān)欄播出。
6、傳單宣傳：活動(dòng)進(jìn)行期間，我們會(huì )將活動(dòng)宣傳單印上聯(lián)通公司的信息以及宣傳標語(yǔ)，本次活動(dòng)由于是迎廣州亞運會(huì )活動(dòng)，傳單不是已往的單純發(fā)傳單。效果是非常的突出的、全面的！
7、在我們院有個(gè)會(huì )刊小組，院的會(huì )刊影響力廣泛，我們可以在會(huì )刊的廣告欄目上打上添加貴公司的產(chǎn)品宣傳廣告。
8、組織問(wèn)卷調查
（1）調查問(wèn)卷內容可由貴公司單獨裁定，也可以有我們雙方共同商定 。
（2）我方人員負責問(wèn)卷在我校內發(fā)放，回收統計，最后交與貴公司作為制定發(fā)展規劃使用
贊助活動(dòng)意義
增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習，共同發(fā)展。擴大公司在各高校影響，通過(guò)全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場(chǎng)占有率。通過(guò)贊助相關(guān)活動(dòng)樹(shù)立企業(yè)形象，提高公司的社會(huì )效益。我們真心的希望能夠以此次活動(dòng)為契機，和貴公司建立更長(cháng)久的合作關(guān)系，幫助貴公司不僅在校內，而且在社會(huì )上的最大的利益的實(shí)現。我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。
希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見(jiàn).所有在校內的宣傳活動(dòng)由我們負責,公司可以派人監督.希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次運動(dòng)會(huì ),期望貴公司盡快回復.期待您的加入!合作愉快!
注：有關(guān)具體事項我方會(huì )再與貴公司細談。以上內容如有所變動(dòng)，我方會(huì )第一時(shí)間告知貴公司。同時(shí)貴公司有何意見(jiàn)或建議都可與我方進(jìn)行商討。
經(jīng)費預算：
800
體育健身月的策劃書(shū)范文4
“可樂(lè )杯”足球賽策劃書(shū)
物理與電子工程學(xué)院團委 10級物理學(xué)一班二班團支部 二〇一四年十二月十日
活動(dòng)主題：我喜歡我運動(dòng)，娛樂(lè )健身活動(dòng)
一． 活動(dòng)意義：
為了增強同學(xué)們身體素質(zhì)，加強同學(xué)們的體育鍛煉意識，同時(shí)緩解同學(xué)們的學(xué)習壓力，此次活動(dòng)以足球賽的形式展開(kāi)。
二．活動(dòng)時(shí)間：
二○xx年十二月十日十二點(diǎn)二十
三．活動(dòng)地點(diǎn)：
西操場(chǎng)足球場(chǎng)
四．活動(dòng)目的：
（一）豐富大學(xué)生活，活躍生活氣氛。
（二）增強同學(xué)體質(zhì)，發(fā)展體育運動(dòng)。
（三）幫助同學(xué)們互相接觸學(xué)習足球，為同學(xué)們介紹好的健身活動(dòng)，增強身體素質(zhì)，達到全面發(fā)展。
（四）適當增加同學(xué)們的業(yè)余愛(ài)好，使得活動(dòng)精彩，豐富，充滿(mǎn)活力，充滿(mǎn)激情。
五．出席人員：
20xx級物理一班20xx級物理二班
六．前期準備：
總負責人：張安逸李巧蓮趙亭立
組織人員：張安逸趙亭立李巧蓮李春
后勤人員： 張繼明王濤
七．活動(dòng)流程：
（一）全班同學(xué)于十二點(diǎn)二十在西操場(chǎng)集合，人員到齊后安排活
動(dòng)事宜及安全事項，九點(diǎn)半準時(shí)開(kāi)始。
（二）比賽階段：
（1）以學(xué)院為單位，參加足球比賽；
（2）各隊由隊長(cháng)組織，班干部協(xié)助其工作；
（3）兩代表隊可參加人數為8人，至少一人替補；
（4）足球比賽時(shí)長(cháng)90分鐘，上下半場(chǎng)各45分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘；
（5）由裁判點(diǎn)評賽況，頒獎儀式。
八．注意事項：
（一）在活動(dòng)前做好詳細的安排工作，使活動(dòng)有條不紊的進(jìn)行。 請各位同學(xué)準時(shí)到達活動(dòng)地點(diǎn)。
（二）班長(cháng)為“可樂(lè )杯足球賽”提前做好轉移地點(diǎn)的準備工作。
（三）要求各位同學(xué)下身穿運動(dòng)褲，穿運動(dòng)鞋，確保安全問(wèn)題。
（四）各班的同學(xué)要聽(tīng)從負責人的安排，不得私自離隊，各班要團結一致。
（五）在活動(dòng)中必須注意自己的人身安全，保護好自己，同學(xué)之間互相幫助，互相關(guān)心。
（六）各班負責人負責好自己班級成員的安全。
體育健身月的策劃書(shū)范文5
一、 胸大肌
（1） 平臥舉
『要領(lǐng)』仰臥在長(cháng)凳上，雙手握杠鈴置于胸部上方鎖骨部位，用胸大肌的收縮力(更多內容請訪(fǎng)問(wèn)*** 文網(wǎng)：***)量將杠鈴向上推至兩臂伸直，稍停后緩慢復位 『作用』握距分窄握距、正常握距、正常握距和寬握距三種 寬握距發(fā)達肌肉胸大肌翼中、上部位，使外側寬厚。 正常握距發(fā)達胸大肌外側、下緣溝。
窄握距將杠鈴置于胸肌下部位，發(fā)達胸肌中間肌肉也可以擴大胸部 『注意事項』練習時(shí)要挺胸、沉肩不得含胸、聳肩，避免拱腰助力 『呼吸方法』用力時(shí)用鼻子吸氣，還原時(shí)用嘴呼氣 組次：3-5組，每組6-8次
二、 三角肌
（1）前平舉
1.杠鈴
2.啞鈴
『要領(lǐng)』兩腳開(kāi)立，身體正直雙手正握握杠或持鈴，握距與肩肩同寬，兩臂稍彎屈經(jīng)體前平位置，再用力控制復位
『作用』發(fā)達三角肌前束
『注意事項』練習時(shí)兩臂要彎屈，舉起至前平位置即可，不得借腰部擺動(dòng)助力完成練習
『呼吸方法』用力時(shí)用鼻子吸氣，還原時(shí)用嘴呼氣 組次：3-5組，每組8-12次
三、 背闊肌
（1） 俯立提位
1 杠鈴
2 啞鈴
3 拼手提拉
【要領(lǐng)】?jì)赡_開(kāi)立，身體向前彎曲成90°挺胸直腰，雙手持鈴置于體前，兩臂正握持杠，用背闊肌的力量向上提拉至胸前，稍停后緩慢復位。
【作用】鍛煉背闊肌。
【注意事項】練習時(shí)身體保持向前彎曲成90°挺胸直腰，拉提時(shí)不得抬身體。
【呼吸方法】自然呼吸
組次：3-5每組35-55次
四、腰肌
（1）負重轉體
【要領(lǐng)】?jì)赡_分開(kāi)，身體正直雙手握杠置于后肩上，挺胸直腰向左右轉體。
【作用】鍛煉腰側肌。
【注意事項】練習時(shí)身體保存正直，雙腳保持不動(dòng)
【呼吸方法】自然呼吸
組次：3-5.，每組35-50次
五、腹直肌
（1）仰臥起坐
a、屈腿仰臥起坐；
b、直角仰臥起坐。
【要領(lǐng)】仰臥在長(cháng)凳上，雙腳屈膝雙手抱頭，兩膝夾緊，用腹肌的
量向上折體，稍停后緩慢復位。
【作用】鍛煉上腹肌。
【注意事項】練習時(shí)兩膝始終夾緊，向上折體時(shí)要用上腹肌壓迫下腹肌。
【呼吸方法】折體時(shí)用鼻吸氣，還原時(shí)用嘴呼氣。
組次：2-3每組5-15次
六、肱三頭肌
（1）曲臂上拉
a、正握曲臂上拉；
b、反握曲臂上拉。
【要領(lǐng)】身體正直雙手「a正握（握距15-20cm）b反握（握距與肩同寬）」杠鈴，兩臂伸直舉過(guò)頭頂與地面垂直，上臂不動(dòng)；前臂向后彎曲至最低點(diǎn)略高位置，用肱三頭肌的力量向上舉起。
【作用】鍛煉肱三頭肌。
【注意事項】練習時(shí)兩肘要夾緊，不得外翻，上臂不動(dòng)，前臂動(dòng)。
【呼吸方法】用力時(shí)用鼻子吸氣，還原時(shí)用嘴呼氣
組次：2-3每組12-15
七、肱二頭肌
（1）站立彎舉
【要領(lǐng)】身體正直雙手反握（握距與肩同寬）杠鈴，兩臂伸直上臂夾緊胸骨于體前開(kāi)始，以肘關(guān)節為圓心，稍停后緩慢復位。
【作用】鍛煉肱二頭肌。
【注意事項】練習時(shí)兩臂伸直夾緊胸骨，不得借助腰臀的擺動(dòng)力量向上舉，手腕要保持同一姿勢始終。
【呼吸方法】用力鼻子吸氣，還原時(shí)用嘴呼氣。
組次：2-3每組5-8次
八、股四頭肌
(1) 坐蹲
【要領(lǐng)】?jì)赡_開(kāi)立與腳同寬或稍寬，兩手正握比肩稍寬，挺胸塌腰，腰背部肌群始終收緊，將杠鈴置于頸后肩上做下蹲動(dòng)作至半蹲姿勢，稍停后再復位。
【作用】鍛煉股四頭肌。
【注意事項】練習時(shí)腰背部不得放松不能弓腰、提臀，起立時(shí)要抬頭。
【呼吸方法】下蹲憋氣，起立換氣。
組次：3-4每組4-8次
總結：只有背闊肌和腰肌是自然呼吸
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